在日常大家都听说过吃木瓜可以丰胸，但有不少人吃了木瓜之后并没丰胸的成效，这可能是因为木瓜的吃法不对，那样青木瓜如何吃丰胸？青木瓜丰胸的做法？木瓜与其他食物搭配食用丰胸成效才好，下面就来详细知道具体内容吧。

木瓜牛奶

材料：木瓜150g，牛奶200ml，糖或者蜂蜜适当。

做法：木瓜去皮、切块，放入果汁机中，加入200ml牛奶，中速搅拌几分钟，加入糖或者蜂蜜即可饮用。

效果：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，木瓜中富含维生素C和纤维素，都是有益于瘦身、美容、丰胸的。

青木瓜炖猪蹄

材料：青木瓜200g，猪蹄4个,黄豆100g，葱3根，姜5片，米酒、盐适当。

做法：

1、青木瓜去皮和籽，切块。猪蹄去杂毛洗净，氽烫后捞出。葱洗净，切长段。黄豆泡水2小时，捞出。

2、锅中倒入8杯水，放猪蹄、黄豆、葱段、姜片和米酒，煮至猪蹄8分熟。

3、加入青木瓜，煮至烂熟后熄火，加盐调味。

效果：青木瓜中含有丰富的植物蛋白，猪蹄则富含胶原蛋白和弹性蛋白，可以美容、嫩肤、丰胸，哺乳期食用还可以促进乳汁分泌、预防腰酸。

青木瓜炖雪耳

材料：青木瓜200g，水3杯,干银耳10g，杏仁50g，冰糖适当。

做法：

1、干银耳泡水，去蒂，沥干。青木瓜切块。

2、银耳、青木瓜和杏仁倒入炖盅内，加水，盖上盖子，隔水炖煮约2小时。

3、炖好后加冰糖调味即可。

效果：银耳中富含胶质，可以使肌肤变得光滑、有弹性，降低皱纹产生。杏仁中富含维生素E，木瓜中富含维生素C和植物蛋白，可抗衰老，美容，丰胸。

青木瓜排骨汤

材料：青木瓜350g，排骨250g，葱1根，姜1块，调味料适当。

做法：

1、青木瓜削皮、去籽后切成块，排骨切块，葱切段，姜切丝。

2、排骨放入沸水中氽烫后捞出，洗净。

3、将排骨、葱、姜一块放入汤锅中，加水，先大火烧开，再转小火慢熬。20分钟后加入青木瓜，熬到烂熟，加盐调味即可。

效果：木瓜中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，可以排毒瘦身，美容，排骨中富含蛋白质和骨胶原，具备滋阴补虚、益精补血的效果，二者同炖不仅能够美容、滋补，还能丰胸。

青木瓜田七仔鸡汤

材料：青木瓜1个，田七6g，净仔鸡1只，小番茄5个，姜3片，盐适当。

做法：

1、将仔鸡去头、洗净，剁成块，入沸水锅中焯透，捞出沥水备用。

2、将青木瓜去皮去籽，切成块。小番茄洗净，切成两半待用。

3、坐锅点火，加入清水烧开，再下入仔鸡块、田7、木瓜、姜片烧沸，然后转小火续煲2小时，再放入小番茄稍煮，最后加盐调味即可。

效果：可生津止渴，健胃消食，清热解毒，美容养颜，润肤丰胸，增强抵抗力，延缓衰老。

青木瓜炖鱼汤

材料：青木瓜半个，新鲜海鱼1条，葱、姜、盐适当。

做法：

1、将青木瓜去皮、去籽切块，海鱼洗净切块，葱切段，姜切丝。

2、将青木瓜和海鱼、葱、姜放入开水中一块下锅煮熟，最后加盐即可。

效果：海鱼中富含维生素B、E、蛋白质，和木瓜一块炖煮，具备美容养颜的效果，还能够帮助雌激素的分泌，能帮助乳房前凸后翘。

木吃木瓜需要注意的地方

1.木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不适合多吃，不然容易腹泻或胃寒想吐，这是木瓜在食用时要特别注意的地方。特别是畏寒体弱的孕妇不可食用。

2.小便涩疼痛者，不适合食木瓜。

3.过敏体质者，木瓜对人体有小毒，过敏体质者应慎食。

4.孕妇，特别是青木瓜，吃太多会引起子宫缩短致使腹痛，不利于胎儿的稳定甚至流产。

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