男性吃那些关系到男性的身体健康的，目前不少男性生活方法不规律，饮食也不正常，不注意自己身体比较，工作重压也大，所以就致使身体出现了不少亚健康问题，比如精力不济，容易感冒，还会干扰男性的性功能，那样，变身猛男吃那些菜好？吃那些让男性欲望旺盛？下面来看看。

提高欲望的菜谱

1、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋

原材料曝光：鸡蛋——“快乐复原剂”

快乐过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮你们恢复，更甜蜜地享受下一次亲密。这是由于鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，它不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提升性趣，增强精子活力。鸡蛋里14。7％的蛋白质与人体蛋白质组成很相近，比牛奶更容易让人体吸收。所以这个假期的菜谱里，千万不要少了鸡蛋哟！

2、韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼

原材料曝光：韭菜——“蔬菜中的伟哥”

韭菜具备温中下气、补肾益阳等效果，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力，更对男士勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。

3、清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋

原材料曝光：鱼和贝类——“成人性和谐素”

大家发现沿海区域的居民常是子孙满堂，诀窍就是他们常吃鱼和贝类食物。科学研究证明，鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这类元素对性功能保健意义重大。对男士而言，它们可以增加精子数目和活力，增强体力和耐力。对女人而言，它们则能帮助黏液分泌，维持湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类效果特别显著。比如从古罗马年代起，鲨鱼肉就作为同房的“催化剂”享有盛名。不过吃鲨鱼肉有点残忍，况且肉质又硬又糙，实在不美味。倒是生牡蛎配白葡萄酒这道闻名遐迩的浪漫大餐一直广受青睐。

4、葱爆羊肉、小葱拌豆腐

原材料曝光：葱——“催情助手”

在不少国家，葱都是爱情和欲望的化身。世界人民的实践证明葱有刺激欲望有哪些用途。科学家否认这是由于葱特殊的气味，而是葱中比率特殊的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常，从而让欲望频频萌发。

5、凉拌海带丝、紫菜汤

原材料曝光：海藻——“可爱纽带”

海藻里有含量异常丰富的碘。都了解缺碘有损健康，但想过碘跟你们快乐水平的关系吗？碘能维持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺事实上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的容易见到菜。

男性吃那些补肾好

男性吃那些补肾

1.如此搭配用补肾给力

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

使用方法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。天天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男性软、不持久、肾虚可用此办法，使欲望增强，持久，床事水平大大提高、获得充分满足感。

2.几道补肾药膳

（1）腊肉炒葱椒

材料：腊肉、青红尖椒、洋葱、生抽、香油

做法：腊肉清洗干净，上锅蒸20分钟，取出切薄片。青、红尖椒洗净去籽后分别切丝和小段，洋葱洗净切丝。锅中适当油加热，将洋葱丝炒香后入腊肉片翻炒。炒至洋葱几乎透明，加尖椒丝翻炒。调入生抽、香油，翻炒均匀即可出锅。

（2）肉酱盖浇炒饭

材料：鸡蛋、青椒、午餐肉、胡萝卜、玉米、米饭、葱、姜、蒜、黄豆酱、大蒜粉、生姜粉、八角粉

做法：鸡蛋煎成鸡饼,青椒.午餐肉.胡萝卜切丁,和玉米一块下锅炒熟；下米饭拌匀,放入蛋饼,用铲子切碎拌匀装大碗里；锅烧温下小米辣,再炒一点葱姜蒜末,爆香后转小火下肉丁,炒变色下黄豆酱.大蒜粉.生姜粉和八角粉；炒好的肉酱浇在炒饭上即可~

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