目前不少人吃水果都不是直接吃，而且将水果榨汁饮用，如此能充分摄取到水果的营养，最容易见到的榨汁水果有苹果和橘子，本来橘子就是比较受青睐的一种水果，吃起来也便捷，但学会正确的榨汁办法果汁会更好喝，那用橘子榨汁如何榨味道更好？橘子汁有哪些样的营养成分？

榨汁办法

橘子榨汁非常简单，第一大家需要将橘子的果粒剥出来，然后加入榨汁机中，倒入少量白开水，加入适当的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可饮用。榨好的橘子汁可以放入冰箱中冷藏一会，味道会愈加迷人末。

营养成分

橘子榨汁后的营养成分也是特别高的，对健康也是很不利的，具备生津止渴、保护心血管、利尿消肿、润肺止咳、通经活络、提神、促进消化、增强食欲、健脾养胃、解酒、补中益气、润肠通便、降血脂等效果，适合吃橘子还可以治疗高血脂、肺炎、小便不畅、水肿、动脉硬化、便秘、食欲不振、气血不足、呕逆、消化不好的、支气管炎、饮酒过度、咳嗽、口干舌燥等不适病症。

需要注意的地方

橘子汁饮用也有不少应该注意的地方，橘子汁不可很多饮用，不然也比较容易使人出现上火的症状。橘子汁中也含有较多的酸性物质，饮用太多对牙齿健康也是很不利的。橘子汁不可空腹饮用，以免影响肠胃正常功能，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。橘子汁不适合与牛奶一同饮用，会使牛奶发生沉淀，致使营养成分减少，还会引起肠胃不适。

橘子和梨可一块榨汁

1、榨汁办法

橘子和梨子一块榨汁的办法很简单，第一将橘子的果粒剥出来，然后将梨子削皮、去核，切成小块，然后一同倒入榨汁机中，在其中加入适当的凉白开，并且加入适当的糖，一块榨汁后即可饮用。可以榨好的果汁放入冰箱中冷藏一会儿，味道会愈加迷人。

2、营养成分

橘子梨子汁的营养也是很丰富的，饮用可以为人体带来不少有哪些好处，具备增强食欲、润肠通便、提神、降血脂、润肺止咳、解暑、利尿消肿、生津止渴、补中益气、清热解毒、促进消化、增强记忆力、解酒、清心降火、保护心血管、补肾益精、通经活络、健脾养胃等效果，适合食用还可以治疗小便不畅、动脉硬化、水肿、消化不好的、便秘、支气管炎、口干舌燥、咳嗽、燥热、气血不足、高血脂、骨质疏松症、呕逆、醉酒、肺炎、食欲不振、记忆力衰退、饮酒过度等不适病症。

3、需要注意的地方

吃橘子和梨子也有不少应该注意的地方，这种果汁中所含的糖分也是特别高的，因此患有糖尿病、高血糖等病人不可食用。橘子是温性的食物，榨汁后饮用也比较容易使人出现上火的症状。这种果汁中含有较多的酸性物质，不可长期饮用，以免损伤牙齿健康。

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