中医里面在给人诊断疾病的时候会用到阴阳五行的说法，当然大家还有关于人的情志与五脏的说法，主如果讲人体的五脏是对应大家日常的各种情绪状况的，譬如大家一直说怒伤肝，是由于肝脏与人的怒有关。那样，五情伤五脏是什么问题呢？

1、五情对应五脏

1、喜伤心

这里的“喜”其实说的是大喜，一般的欢喜，会使精神愉快，心气舒畅。但过分的大喜，心情会容易激动，心跳加速，一定量上会致使了心脏的缺血缺氧。而且，人的情绪是持续性的，这样的情况，轻者会对心脏和身体健康导致了损害，而且是很难恢复的损害，重者会加速心脑血管病的演变进程或诱发心脑血管病。

对策：一旦遇见喜事特别让人激动的喜事、久久不可以平静的喜事，必须要想方法哭一哭，以尽快地平复我们的情绪，保护好自己心脏的健康。

2、怒伤肝

中医觉得，肝为将军之官，性喜顺畅豁达。假如长期郁愤，可以致使肝气郁结，引起生理功能紊乱。现代医学研究表明，愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常状况下凝结加快，心动过速，如此不只会损伤心血管系统，更会干扰肝脏健康。

对策：尽可能控制自己情绪，另外，还可以推拿按摩肝经和胆经可以通畅肝气，维持其正常的疏泄功能，调整血液和津液的运行输布畅达，使得情志舒畅。

3、忧悲伤肺

人在悲伤哀愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，出现感冒、咳嗽等症状。中医觉得肺主皮毛，所以悲忧伤肺，还可表目前某些精神原因所致的皮肤病上。情绪抑郁，哀愁悲伤可以致使荨麻疹、斑秃、牛皮癣等。

对策：心情悲伤哀愁的时候要掌握排解，要维持好的心情才能调和肺气。另外，还可以通过适合运动、大声呐喊等办法来排解忧伤。

4、思伤脾

思为脾志，因而过思则易伤脾。伤牌可以表现为气血不足所致的乏力，出现头昏，心慌，贫血等症状。有些还可出现暧气，恶心，呕吐，腹胀，腹泻等消化道疾病所表现出的一系列症状。

对策：思伤脾后可能出现脾胃不适，可以按摩足三里穴强健脾胃功能，增强消化吸收功能，保证气血在经脉内正常运行。

5、恐伤肾

恐，是一种胆怯，惧怕的心理用途。中医觉得长期恐惧或忽然意料之外惊恐，都可能致使肾气受损。肾主藏精，是藏气的地方。不管什么缘由的恐惧，都可能致使肾气的亏虚。过于恐怖，则肾气不固，气就会散，肾就会失去固摄的功能，就或许会出现二便失禁，遗精，肢冷等症。

对策：太溪穴是肾经的原穴。原穴可以激起、调动身体的原动力，所以恐伤肾可以常常按摩太溪穴。

2、中医养生

1、少欲

是说人应该降低个人的私欲，不可以太过于崇尚名利。生活在世，不可以没物质和精神的追求。但对于物质和精神的追求不可以一味盲目追求。当能力不够、条件也不够成熟的时候，应该掌握暂时放手欲望，休养生息以待。

2、少色

当然不是说要杜绝色欲，而是要适合的控制好色欲以养精。过度地放任色欲，会使人筋疲力尽，最后引发各种疾病。

3、少言

也并不是是叫人别说话。而是在说话的时候需要注意语调，过多的与人争吵或是大喊大叫都易伤中气，影响呼吸系统、呼吸器官的健康。

4、少食

说的是饮食不可以过。无论是在家颐养的老人还是在外奋斗的青年，都不适合饮食过饱。一旦饮食过饱，消化时间过长，血液长期集中在哦肠胃，比较容易叫人产生困倦感。甚至会诱发糖尿病、肥胖病等等，严重干扰健康。

5、少怒

需要人可以自制。怒本身就是人七情中最伤身的一种情绪。人在盛怒之下，比较容易出现气不畅，从而引发心脑血管疾病。容易发怒的人需要注意了，健康养生，就要掌握控制我们的情绪，平复我们的心绪，掌握做情绪的主人。

6、少卧

说的就是卧床休息的时间应该控制好。喜欢尝试将卧床的人比较容易出现肠胃功能问题，由于缺少基本的运动，身体机能功能也会衰退，如此身体免疫力太弱比较容易致使各种病症。

7、少坐

是由于不少人长期坐，外出也是以车代步，在日常没了运动下肢的时间和机会，久而久之致使下肢气血不畅，也有不少人患上了所谓的下肢静脉血栓。所以维持身体的健康，平时基本活动全身的运动要坚持有。

Tags：导致情绪五脏对策心脑血管病