自信的人一直看上去更有魔力，对于我们的实力有自信，对将来有期待，会叫人看着闪闪发光。但那些没自信的人，即便本身实力还很好，也会叫人感觉非常弱，不可以依赖。缺少自信心如何解决?有哪些方法能改变?想知道的朋友可以和百红鸟健康网看看下面的文章内容吧!

缺少自信心是不少人常见存在的问题。没哪一个生活下来就信心满满的，都是通过后期的主动、被动的学习获得了适合的自信心 。

在来访者当中没获得适合自信心之前，大家总是不相信也不敢相信自己做的事会是正确的，内心中充满了无限的疑问。如此的疑问给大家带来了太多的麻烦从而引发出更多的负面情绪如羡慕嫉妒恨这类负面情绪又进一步妨碍了下一步要做的事情。就如此，长期恶性循环，使大家的生活非常是不如人意。那样大家该如何增加我们的自信心呢？

1）关注我们的优点

在纸上列下十个优点，不论是哪一点（细心、双眼好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这类优点，并告诉自己有哪些优点。如此有帮你提高从事这类活动的自信，这叫做自信的蔓延效应。这一效应付提高自信成效非常不错。

2）与自信的人多接触

近朱者赤，近墨者黑，这一点对增强自信同样有效。

3）自我心理暗示

不断对自己进行正面心理强化，防止对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：我能行！、我非常棒！、我能做得更好！等等，这将不断提高我们的信心。

4）树立自信的外部形象

第一，维持整洁、得体的仪表，有益于增强一个人的自信；第二，举止自信，如行路目视前方等，最初可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意训练、维持健美的体形对增强自信也非常有帮助。

5）不可谦虚过度

谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

6）扬长避短

在学习、生活、工作中，抓住机会展示我们的优势、专长，同时注意弥补我们的不足，不断进步，一定能增强自信。

当大家通过如此、那样的方法办法、途径获得了适合的自信心后，那样所有就都变啦！

对于自已做的事情有充分的信心，相信做的事是正确的，即便错啦，也会在吸取经验的同时为下一次积攒了信心。日常每时每刻都充斥着正面的情绪，比如快乐、幸福、美满就如此长期真、善、美的循环，使大家的生活非常是如意。

虽然寥寥数字，但这是我在咨询的实践中积累的真实体验。

在此，期望来访者们都能尽快的获得这份适合的自信心。从而每时每刻不生活在世外桃源般的现实社会中。

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