常常听说精子成活率和活动率，有人说这两者是一样，只须精子成活率低，那样精子活力肯定低，或者说精子成活率低，那样精子成活率也高不了，事实真的是这样吗？精子成活率和活动率在临床上有什么不同呢？下面大家一块儿看看。

1、精子成活率和活动率

精子成活率和精子活动力是两个不一样的定义，是两回事。

精子活动率是指精子的活动能力，一般将活动精子分为前向运动和非前向运动精子，其中前向运动精子的活动能力与怀孕有着密切关系，最有临床意义。

而精子成活率是指活精子的百分率，具备活动能力的精子一定是活精子，但活精子不肯定就有活动能力。或者说精子活率高的不肯定活动能力就大，或者说活动力就高。

既然活精子不肯定就有活动能力，有的不动的精子可能是假死精子，那样就应该把二者区别开来。搞了解不活动精子是活精子还是死精子具备尤为重要的临床意义。

那样怎么样把死精子与活而不动的精子区别开呢？实验室一般使用伊红染色的办法。若把运动的精子比作航行的船的话，大家了解船的前行靠的是船浆驱使，那样精子的运动依赖的船浆就是精子的尾部。假如活而不可以运动的精子占有非常大比率，可能提示精子的尾部鞭毛有结构缺点。这对治疗和预后的判断具备肯定的官方报价值。

2、怎么样提升惊喜成活率

1.离得远远的烟酒

说到烟对身体的害处，大伙自然不会陌生，其不但对肺部影响至深，还会对精子不利。常常抽烟的男士，其老婆也长期处于二手烟的环境下，直接影响其怀孕。数据表明，喝完酒的男士产生的精子有七成会发生变异。因此，此类精子是很难成功怀孕的，即便怀孕也容易产生畸形儿。

2.拒绝熬夜

与女人不同，男士要承担更大更多的重压，所以睡眠的水平上也总是不如女人，再加上工作任务繁多，常常需要熬夜。在这种生活作息模式下，难免会感到疲卷，情绪不稳，内分泌紊乱，进而影响到两性生活，直接导致精子水平的下滑。男士朋友应该准时调整作息，享受健康绿色的生活步伐，这样才能为新生命的孕育创造条件。

3.营养平衡

优质的精子需要多种营养元素，而挑食的男士总是更容易产出劣质的精子。因此想要精子活泼好动，就要在饮食上多多讲究，多吃瘦肉类，海鲜类，蛋类，水果，蔬菜，全方位加大维生素，锌，蛋白质等。

4.与高温说不

精子工厂——睾丸最禁忌的就是高温，因此在强高温下，睾丸很难产出精子，生产效率将会直线下滑。建议备孕的男士应少去桑拿房或者是冲热水澡，以免妨碍精子的排出。

5.预防疾病

某些疾病也会间接影响到精子水平，如生殖系统出现炎症抑或是遭到病菌感染，内分泌紊乱，精索静脉曲张等等。

6.加大训练

体质太差或过于肥胖也同样有影响，因此男士朋友们需要在平常加大运动。可以选择踢足球，打篮球，跳绳等活动来增强体质，强身健体，但需要尽量地防止骑车或骑马运动，这类运动会压迫睾丸，反而不利于精子。

7.防止遭到污染

假如男士的工作环境污染紧急，如在化工厂，或者常常遭到高强度的辐射，最好跟公司协调，尽可能在造人期离得远远的这类有害物质，不然长久接触这类污染物，会直接影响到精子的活力度。

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