中华医掌握科学普及分会第十届主任委员

肝脏，作为大家身体的要紧器官之一，不只负责解毒排毒，还参与海量生命活动的调控。然而，当肝脏遭受紧急损伤时，一系列并发症便会接踵而至，其中肝性脑病便是其中最为紧急且棘手的一种。

那样，肝性脑病到底是由何而来？大家又该怎么样在日常预防其复发呢？

1、肝性脑病的因素有什么？

肝性脑病的因素多与肝脏功能紧急损伤有关，其中肝硬化是最容易见到的基础条件，特别是由乙型和丙型病毒性肝炎进步而来。除此之外，日益增长的脂肪性肝病、自己免疫性肝炎及血吸虫病等原因也可致使肝硬化，进而引发肝性脑病。

肝性脑病的重点机制在于肝脏解毒能力降低，特别是血氨处置失衡，包含产生增多或代谢降低，致使氨中毒。

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具体诱发情境包含：

1.便秘：妨碍氨等有毒物质通过粪便排出，导致血氨水平升高；

2.利尿剂用：可能致使电解质紊乱，间接促发肝性脑病；

3.感染：如腹腔感染，发热随着腹泻，可加剧病情；

4.消化道出血：血液在肠道内积聚，促进异常血氨生成；

5.其他并发症：与肝硬化有关的任何并发症均可能成为诱发原因。

值得注意的是，肝性脑病表现多样，轻者可能仅表现为欣快感，即非典型的情绪高涨，这也是需警惕的早期信号。

2、怎么样预防肝性脑病复发？

肝性脑病病人在日常需要特别注意我们的饮食和运动习惯，以维护肝脏的健康并降低病情复发的风险。

在饮食方面，肝性脑病病人需要遵循均衡营养的原则，确保摄入足够的六大营养素。尤其是优质蛋白质的摄入，对于保持身体功能和促进肝脏修复至关要紧。推荐选择易消化吸收的优质蛋白质，如虾肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，并在急性发作期间防止高纤维食物如豆浆可能引起的肠道不适。

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除此之外，分餐制是肝性脑病病人饮食管理的要紧一环，通过少量多餐的模式，每天5-6餐，尤其是看重夜间加餐，能够帮助保持血糖稳定，降低低血糖对身体的影响。同时，食物应软烂易消化，防止粗糙食物对胃食管静脉曲张的潜在伤害。

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在运动方面，肝性脑病病人应依据自己病情和体能水平选择合适的运动方法。在病情稳定的阶段，适度的体力活动或体育训练对改变身体功能和心理健康是有益的。然而，应防止过于剧烈的无氧运动，以免加重肝脏负担。散步是一种合适肝性脑病病人的有氧运动方法，可以参考自己状况调整速度和时间，以不感到过度疲劳为宜。

除此之外，肝性脑病病人还应该注意防止一些可能诱发病情复发的原因。比如，防止便秘和消化道出血等肠道问题，与防止利尿过度致使的电解质紊乱。通过长期管理和持续治疗，肝性脑病病人可以有效地控制病情，降低复发的风险，并提升生活水平。

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