肺气虚是一种对身体伤害比较大的症状，出现这种症状的重要原因除去先天性是什么原因以外，还有生活习惯不规律、饮食不规律等饮食有关，出现这种症状之后需要进行饮食调理来使身体恢复健康。那肺气虚有哪些症状呢？

1、咳嗽气喘

肺气虚损不足最容易见到的症状表现就是咳嗽气喘，气少不足以息且动则耗气，喘息加重。因为是肺的功能不足所引起的咳嗽症状，其引起的咳嗽具备咳喘无力、声音低怯，痰液清稀等特征。

2、身体乏力

肺主一身之气，肺气虚的人由于全身机能活动减弱的原故，多表现出精神不足，身疲力乏，喜静恶动，气少懒言等症状。

3、身体抵抗力差

中医觉得气有防御的生理特质，所谓正气存内邪不可干，然而气血者因为非得防御功能减少，故而肺气虚的人群较普通人群身体抵抗力减少，更容易感染外邪，常常感冒、咳嗽等。

4、皮肤干燥

中医觉得肺主皮毛，肺气虚则肺的生理功能不足，那样肺脏向外输布营养物质的功能也会减少，因此肺气虚的人容易见到有皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬季节气候干燥时特别突出。

5、小便频数不净

肺能疏通调节津液运行之通道，津液的运行、敷布依赖气的推进。肺主气，通过肺气宣发肃降运动，对体内津液的输布、运行、排泄起疏通和调节、排泄用途。一旦肺气虚，通调水道的功能失调，则可使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽等症状。

6、肺气虚宜吃食物

1、白木耳

白木耳性平，具备非常不错的滋阴润肺与养胃益气有哪些用途，无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的状况都很合适服用，具备非常不错的补肺用途。另外，白木耳不只具备润肺有哪些用途，还可以治疗因为积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热状况，假如咳嗽痰多或者是痰中带血服用成效也非常不错。

2、百合

老中医告诉大家，百合也具备非常不错的补肺润肺有哪些用途。若是长期咳嗽的人群，那样肯定是患有肺气虚的状况，这时必须要进行滋补，百合就是一个非常不错的选择，同时还可以促进身体迅速吸收。百合特别合适一些肺虚干咳或者是久咳不愈的病人服用。

肺气虚吃那些好

3、山药

山药不只具备滋补肺气虚有哪些用途，同时还可以起到健脾益肾有哪些用途，常常服用可以更好的促进身体强健。山药具备非常不错的温补用途，同时也困难引起身体燥热，可以按部就班的滋补、调养身体，治疗肺虚咳嗽很稳当。

4、花生

花生不只可以补肺气，同时还具备润肺的效果，合适一些肺虚还有久咳不愈的患者服用。花生具备非常不错的补中益气用途，用盐水煮熟之后服用养肺用途最好。只须是肺虚的病人服用，无论是肺气虚或者是肺阴虚的病人都合适服用，不过应该注意的是只可以服用水煮花生，千万不可以够服用炒花生，不然肺虚问题不只不可以够缓解还会愈加紧急。

5、黄芪

黄芪性温，具备非常不错的补气用途。中医方面觉得，肺部主要管理的就是大家的皮毛部分，假如出现了肺气虚的状况，那样就会致使身体出汗，如此比较容易患有感冒。黄芪具备非常不错的固表与入肺有哪些用途，若是出现了肺气虚的状况，最好可以服用黄芪。另外，假如想要令疗效更快，那样可将黄芪和红枣一块放入锅中煎煮服用药液。

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