奇异果是大家生活种容易见到的水果，具备较高的营养成分，常常让人们用来榨汁喝，奇异果含有丰富的维生素C、A、E与钾、镁、纤维素以外，还含有其他水果比较少见的营养价值叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。那样奇异果榨汁有哪些效果？奇异果的忌讳是什么？下面和生活百科网一块看看有关常识吧。

美容养颜

大家天天喝一些猕猴桃汁，能吸收很多维生素c，这种维生素可以促进皮肤细胞再生，而且能阻止人体黑色素生成，预防色素在皮肤表层堆积沉淀，我喝猕猴桃汁能淡化面部色斑，也能改变大家的肤质，其美容成效特别好。

2、 预防高血糖

大家天天喝猕猴桃汁，能吸收丰富的糖醇类物质，这种物质对提升人体糖类物质的代谢功能有很大好处，可以阻止人体血糖升高，另外大家喝猕猴桃汁，还能吸收丰富的膳食纤维和微量元素钾，与维生素c等多种对人体有益的营养价值，它们能调节人体内分泌提升身体各器官功能，对人类的高血糖有特别明显的预防用途。

3、润肠通便

猕猴桃是一种性质微寒的水果，用它制成猕猴桃汁后饮用，还会加入适当的蜂蜜，如此会让他心润燥，清热解毒的效果愈加出色，假如大家能坚持天天喝一杯猕猴桃汁，还能润滑肠道，缩短人体排便时间，能缓解人类的肠燥便秘，它对保持人体肠道健康有非常积极有哪些用途。

奇异果的忌讳是什么

1、警惕猕猴桃过敏

猕猴桃虽富含多种营养，但猕猴桃性寒，未熟透的猕猴桃有轻微毒性。而对于一些过敏性体质的市民，即便食用熟透的猕猴桃，有时也会出现舌头发麻等过敏症状，紧急者出现口腔黏膜水肿，感觉呼吸困难，甚至死亡。

2、吃猕猴桃后不要立刻喝牛奶

因为猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要立刻喝牛奶或吃其他乳制品。

奇异果跟什么榨汁最好

1、胡萝卜

奇异果和胡萝卜搭配在一块榨汁喝特别好喝，由于胡萝卜略带甜味，能中和奇异果的酸味，而且能让榨出的果汁略带红润，色泽特别漂亮，再用奇异果和胡萝卜一块榨汁的时候，需要把胡萝卜提前洗净，切成片状，再把奇异果去掉，果皮也切成块状，直接放在料理机中，加适当清水榨成就汁就能。

2、苹果

奇异果和苹果搭配在一块榨汁也特别好喝，在需要的时候可以把筹备一个苹果两个奇异果，把它们洗净将来，全部削掉外皮，再把得到的果肉切成块状，直接放在料理机中，把他们搅碎，取出将来过滤得到的职业，放在杯子中，加入纯净水稀释，再放入蜂蜜调味调匀将来就是美味的奇异果汁。

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