柠檬蜂蜜水是一种非常容易见到的饮料，柠檬和蜂蜜都是非常不错的美容食物，不少人会自己在家做柠檬蜂蜜水，而且做起来比较简单，柠檬蜂蜜水不只好喝，喝了还有不少好处，除去美容以外还有其他用途，那柠檬蜂蜜水的效果是什么？柠檬蜂蜜水有哪些用途？

解酒醒酒

蜂蜜中含有些果糖可以帮助加速酒精的分解吸收，还能帮助保肝护肝，酒后饮用蜂蜜水可以帮助迅速醒酒解酒。另外在蜂蜜水中加柠檬，还可以帮助缓解酒后呕吐、头痛头沉、烦闷气躁等等不适。

增进食欲

蜂蜜可以帮助增进食欲，而柠檬也是具备非常不错的开胃消食的食物。常常饮用柠檬蜂蜜水，可以有效改变食欲不佳的状况，增进食欲。

促进消化

蜂蜜可以帮助润肠通便，促进肠道蠕动。柠檬也是具备非常不错的帮忙肠胃蠕动，促进消化成效。常常饮用柠檬蜂蜜水，可以有效防止便秘困扰，润肠通便，帮助排毒。

祛斑美白

柠檬可以帮助促进皮肤新陈代谢，预防和消除皮肤出现的色素沉淀，帮助美白。蜂蜜中含有些丰富的维生素E可以帮助润肤祛斑，维持皮肤弹性。美容护肤就要常常饮用柠檬蜂蜜水。

缓解感冒

柠檬和蜂蜜中都含有很多的维生素C、维生素E等营养价值，可以帮助补充身体营养，增强免疫力，对于感冒病人来讲，饮用柠檬蜂蜜水不只可以帮助减轻流鼻涕等症状，还可以帮助祛痰，缓解感冒喉咙不适。

防治病症

蜂蜜可以帮助杀菌，常常饮用蜂蜜水可以帮助改变口腔环境，帮助口腔消毒杀菌。而柠檬水可以帮助缓解钙离子使血液凝固，有效防治心脑血管疾病，还可以帮助防治肾结石等等。

冲泡办法

鲜柠檬蜂蜜水：新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适当的蜂蜜。先柠檬水除去具备减肥用途外，其丰富的维生素有非常强的抗氧化用途，对美白和抗衰老也非常有效。

干柠檬蜂蜜水：超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具备非常强的减肥疗效，然后待温度冷却到40度左右的时候，加入蜂蜜。

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