1、喝蜂蜜在饭后半小时内喝最好，蜂蜜有补中缓急、润燥、解毒止痛的效果，可以治疗脾胃虚弱致使的腹痛。

2、蜂蜜最好是用温水冲服，由于水温太高的话，会使蜂蜜中成分破坏而不可以发挥用途。可以在饭后半小时内喝一杯蜂蜜水，如此对胃部不会有刺激，同时还能促进肠胃蠕动，促进消化、润肠道。对于常常熬夜、生活不规律的人，可以喝蜂蜜水缓解疲劳。蜂蜜还可以调节神经，睡前喝蜂蜜水可以促进睡眠，但同时也应该注意长胖和蛀牙。

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