鼻炎是一种容易见到的耳鼻喉科疾病，患有鼻炎容易反复的发作，致使打喷嚏等症状的出现，很多人晚上睡觉的时候会打呼噜，影响别人的睡眠，打呼噜是什么原因有不少，但打呼噜的本人非常难了解我们的状况，那样患有鼻炎的人是否会打呼噜呢？

1、有鼻炎睡觉会打呼噜吗

结论：鼻炎可引起睡觉打呼噜，打呼噜并可能不是鼻炎。

打鼾是因为空气通过鼻咽部时，软腭振动引起，打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最易打鼾，鼻炎也可诱发睡觉打呼噜。

有鼻炎时，分泌物增多，因为鼻子不通气也会引起打鼾。长期慢性鼻炎，鼻甲长期遭到炎症的刺激，易引起鼻甲黏膜水肿、鼻甲肥大，致使鼻腔阻塞打呼噜。

2、有鼻炎如何睡觉不打鼾

鼻炎病人因为鼻腔黏膜充血水肿，分泌物增多，会引起鼻塞，致使打呼噜，只须鼻塞消失了，打呼噜的症状自然就没了。

(1)睡前洗鼻子

1、在洗鼻壶中灌入200ml生理盐水；

2、用手握住洗鼻壶瓶身，食指封住气孔不松开；

3、头部向前倾，嘴巴张大，用嘴呼吸；

4、将洗鼻壶出水孔对准鼻孔，松开气孔，水流会自动流入鼻腔，清洗鼻腔，并由另一边流出。想中止时，可捏住气孔即可。

5、将洗鼻壶拿开，闭紧口腔，适度用了呼吸，清除鼻腔中参与的脏污。

(2)睡前按摩鼻子

按摩鼻翼1厘左右的迎香穴，可以迅速缓解鼻塞，每天睡前用食指按摩100下，长期坚持，可以缓解鼻塞打呼噜。

3、引起打呼噜是什么原因有

1、上气道扩张肌肌张力异常。

2、呼吸中枢调节功能异常。

3、上呼吸道狭窄，或堵塞容易致使阻塞性睡眠呼吸中止。主要有3个部位：鼻和鼻咽，口咽和软腭，与舌根部。

4、肥胖。舌体肥厚，且软腭、悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，气道堵塞。

5、内分泌紊乱。肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能衰退引起粘液性水肿，女人绝经期后的内分泌功能失调等。

6、老年期组织松弛。肌张力衰退，致使咽壁松弛、塌陷而引起呼吸中止综合症。

7、睡觉姿式，也有的病人白日时气道无异常，睡觉时由于气道四周肌肉张力减低，加上仰卧位就寝时舌根后坠，一样可引发气道局促，影响气流的顺遂经过。

4、打呼噜如何治疗

1、选择枕头

目前的枕头硬度要适中，太软的枕头会致使脖子往后仰，会形成头部和脖子的自然弯曲，如此会导致喉部肌肉紧张，从而会导致打呼噜。太硬的枕头会导致呼吸不顺畅，也会形成打呼噜的症状。其实枕头的高度也尤为重要，太高太低都会加重打呼噜的症状，比较适合的导读为10-15厘米，具体状况依据我们的体重、肩宽、脖子的长度而设定。

2、滋润喉咙

蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的效果，会维持呼吸道的畅通无阻，可直接喝，但不要喝得太多，适合即可，一般两勺。

3、戒烟戒酒

抽烟、饮酒都会致使血压身高，从而致使肌肉松弛，使呼吸道变得狭窄，更会减少免疫力，致使咽喉发炎、肿胀、进而会堵住呼吸道，很不利于呼吸，如此比较容易致使打鼾。

4、多饮用水

干燥的环境也会导致打呼噜的症状，多喝水可以滋润喉咙，可以起到很好的缓解打呼噜有哪些用途。

5、好习惯

好的生活习惯也可以减轻打鼾症状，日常平常少吃或不吃辣、刺激性的食物，睡前在卧室中放一盆水，维持室内湿度，加湿器的成效更好，从而维持喉咙的滋润。

6、侧身睡觉

对于肥胖的人来讲，因为肥胖导致的软腭低垂、雍垂、舌根肥大、鼻息肉较多，这类症状都会致使仰卧睡觉是呼吸道变得狭窄或堵塞，如此一定会致使睡觉打呼噜，侧着身子睡觉可以有效的防止这一状况。

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