大家都了解夏天到了不少人由于天气太热会开一整天的空调，可是空调吹太久也会得空调病，那样空调吹太多有哪些风险呢？怎么样改变空调吹太多带来的害处？下面和百红鸟健康网一块儿看看吧。

空调吹多有哪些风险？

1、关节受凉受损

夏季室外气较高，所以穿的都比较少，回到家身体的每一个细胞急于想得到释放，所以大家通常都会立刻跑去开空调来吹，但在室内，空调的温度过低，而且穿着单薄，跟室外的温度成了非常大的反差，在这种低温环境下吹空调就会大家的血管细胞急速的缩短，血液循环不够畅通，堵塞就会导致关节受损，受凉，疼痛等不适的症状，紧急者会出现脖子跟背部僵硬，腰酸背痛，手脚冰凉的。

2、呼吸道受损

大家身体里的器官，呼吸道是最脆弱的一个系统，吹空调时，空调温度过低的时候比较容易突破呼吸道这道脆弱的防线，轻微者出现流鼻涕，咳嗽等感冒的症状，紧急者会引起肺炎，发热，怕冷，身体肌肉酸痛，这类不好的现象，其实这类都是因为大家的呼吸道受损致使的，所以，冷气入侵呼吸道，有时是防不胜防的。

3、鼻粘膜受损

长期吹空调，室内的湿度相对明显较低，大家的身体处在这种一种状况下，对大家的眼，鼻粘膜都是非常不利的，假如在这个时候，你感觉鼻子跟嗓子又干又痒的，那你就要小心病毒的入侵了。所以平常除去空调的温度不可以过低，还应该常常开窗通风，维持空气的流通。

4、大脑受损，神经失衡

不了解你们有没发现，坐在室内吹得空调多的人都会有一个常见的现象，过后都会感觉头晕眼花，眼冒金星，还感觉自己像得了失忆似的，忘东忘西，其实这是因为室内空调温度过低，大脑细胞受损引起的容易见到的大脑神经失衡反应，所以说空调吹多，对大脑的伤害也是相当紧急的哦~

怎么样改变空调吹太多带来的害处？

1、多运动

运动是帮助大家去除体内湿气重的最好解决方案，不了解有的朋友有没发现，像目前这么热的天假如出去跑几圈步的话，跑完出了一身的汗，结束了是否感觉身体顿觉轻松很多了，感觉倍有精神的，那是由于适合的有氧运动可以有效地帮助大家把体内积聚的湿气通过汗液排出体外，因此对于体内湿气比较重的朋友也可以选择游泳，瑜伽，或健走等促进身体器官的正常运作来增加体内的水分代谢。（不过运动过程中出汗的时候记得立刻用毛巾擦干，不然的话身体它又会吸收回去的，如此是没什么成效的哦）

2、喝姜汤

生姜煲水喝可以有效对抗空调病，尤其是热天在外面工作一回到家就立刻开空调，这个时候的话因为室内跟室外的温度相差太大，比较容易感风寒的，假如能准时的喝上一碗生姜汤将会能够帮助把身体内的寒气驱除，而且不少中医觉得，生姜它本来就有解表发汗，健胃止吐解毒有哪些用途，因此若是长期在空调环境中工作的大家可以常常喝些姜汤，对驱除体内湿气有非常大大的帮忙。

3、五花茶

五花茶是去除湿气常见的茶，它是用金银花，菊花，鸡蛋花，木棉花，扁豆花，每样各10克来煲水饮服的，具备清热，解暑，利湿的效果，因此，若是吹空调致使体内湿气重的可以试一试这个简单的办法。

4、三鲜茶

这里所说的三鲜茶指的是鲜藿香，鲜佩兰，鲜薄荷，每样各10克，将它们捣碎放入壶中，直接加入滚烫的开水泡，然后饮用。藿香跟佩兰在药学上具备祛湿清暑的效果，薄荷可以疏散辛凉，清热解毒，三种一块搭配泡水喝，具备清暑祛湿有哪些用途，对于暑湿外感型的空调病有非常大的帮忙。

制冷与除湿的关系

相同点：

无论制冷还是除湿，其模式都为室内的热空气通过空调室内机的换热器，热空气中的水蒸汽被低温凝结成冷凝水，此时冷凝水通过排水管排到室外。同时，换热后的冷空气从空调出风口吹出。

不同的地方：

当空调运行制冷模式时，在减少空气温度的同时势必同时除去了水蒸汽，制冷的温度和风速可以调高或者调低。空调根据人工选择的温度和风速以制冷模式运行，达成减少空气温度的目的，并且排出冷凝水，吹出的冷风比较强劲。

而空调运行除湿模式时，在去除水蒸汽的同时势必要同时减少空气温度，除湿时的温度和风速通常不能调高或者调低。风扇一直以低速运行，压缩机则是开开停停，制冷系统为间断性工作，达成去除空气中水蒸汽的目的。同时吹出冷空气，吹出的冷风是比较柔弱的。

既然已经了解了空调的制冷与除湿的相同点与不同的地方了，那在夏季，大家又该怎么样的去选择呢？

制冷与除湿应该怎么样选择

夏季吹空调，你是否了解除湿与制冷有什么区别？

通过比较发现，空调除湿和空调制冷在本质上都是一样的，只不过控制逻辑有什么区别。制冷是连续工作到你设定的温度，需要迅速降温到设定温度，降温同时也在连续抽湿。而抽湿大家可以理解为间断制冷，风速为低速，使空气中水分更容易附着在空调机蒸发器上达到除湿的目的，但降温不明显。

所以当房间内又热又潮湿时选制冷，不太热湿度大的，则抽湿更合适。而不是只须潮湿就选除湿，热就选制冷。

夏季吹空调，到底是选除湿还是选制冷，这里来给你答案。夏季吹空调，选他们式非常重要，除湿与制冷，叫你在这个夏季，生活更美好。

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