感冒发烧吃那些食物：

1、多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特用途。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每天三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

2、少吃食盐

实验证明，少吃点含纳的食盐，可提升唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来应对感冒病毒。因此，每天吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

3、多吃佐料

威斯康星大学研究觉得，生姜、干辣椒能够帮助人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料

4、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适当，煮汤饮，每天1-2次，不只暖身去寒，而且有好的防治感冒功能。

5、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激起人体的免疫功能，每天早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒成人两性疾病。

感冒发烧不可以吃那些食物：

1、忌喝茶：喝浓茶会使大脑维持开心的状况，且使脉搏加快，血压升高，进而使病人体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会干扰药物的分解、吸收，减少药物的疗效。

2、 忌食辛辣：因为体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此状况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

3、 忌吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不适合在发烧期间多吃鸡蛋，这是由于鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生肯定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加病人痛苦。

4、忌食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不适合滋补。蜂蜜是益气补中的补品，假如多服用蜂蜜，会使病人内热得不到非常不错的清理、消除，还容易并发其他病症。

感冒的时候要多喝水，使身体内的准时排出体外，一些米汤和稀饭也非常合适感冒病人食用，对于肉类尽量的少吃一些，多休息，养足精神，会使感冒好的更快一些，假如紧急的话，那就要吃药或者是了。

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