假如晚上喝水比较多，或者是双眼本来就有眼疾，用电子商品过多，双眼出现疲惫感，都会致使次日一早双眼出现水肿的状况。想要飞速消肿，要具体看是哪些原因引起的水肿，一般可以用冰敷、按摩或者药物，与运动和饮食方面来缓解双眼肿胀的状况。

为了迅速消除眼部肿胀和防止出现肿胀的状况，可以采取以下几种办法：

1.可以将湿毛巾放入冰箱的冷藏室里面15-20分钟，之后在双眼上敷15-20分钟，能有效缩短血管，减轻眼部肿胀。

2.促进血液循环也能缓解双眼的肿胀，手指轻轻按摩双眼周围的穴位，特别是太阳穴和眉尾穴，按摩的时间最好是在20分钟左右。

3.用慢跑和散步的运动方法促进新陈代谢，排出体内过多大都水分，减轻双眼周围的肿胀。

4.吃一些含有维生素C和E的食物，譬如水果和蔬菜等，同时也要防止晚上过多的喝水。

5.用浸泡过的茶包敷眼，可以用甘菊或者生薯片等进行热敷，能有效消除晚上由于喝水或者流泪致使的眼肿。

6.睡觉时候垫高枕头，可以减轻双眼血流不畅的状况，缓解双眼的肿胀状况。

7.用正确的办法用化妆品，不要由于过度刺激致使双眼出现损伤和水肿。

若是由于疾病致使的双眼肿了，或者是双眼肿胀的时间太长，大都需要准时到医院去检查，针对性的用药物治疗的方法缓解。平时要保证自己充足的睡眠，好的生活习惯和适合的运动，才有益于身体的健康和双眼的明亮，戒烟戒酒都是可以预防眼部肿胀的手段。

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