流言

在当今社会，伴随生活步伐的加快和工作重压的增大，颈部不适成为了很多人的困扰。其中，“富贵包”这个词也愈加频繁地出目前大家的视线中，更有朋友说，假如富贵包真的可以带来富贵，请把这泼天的富贵都给我！却不知这个“富贵”，事实上却隐藏“杀机”。为知道决这一问题，在工作日常的大家，常常听到一些关于“按摩可以消除富贵包”的说法，但这种说法的真实性有多少呢？今天大家来深入剖析这一问题。

剖析

先说答案，推拿按摩确实可以缓解颈部不适，但并不可以完全消除富贵包。愈加需要警惕的是，假如按摩手法不当还可能给颈椎带来风险，甚至会导致肢体瘫痪！

下面，大家来进行具体剖析。

第一，富贵包是在颈椎和胸椎交界处一个突起的包块，它与颈椎病存在肯定的关联，但并不等同于颈椎病。

临床上，颈椎病包含非常多种种类，轻症可能只有颈部肌群的僵硬不适，稍紧急者则存在颈椎间盘查题或神经根、颈部血管（椎动脉）的卡压，而富贵包则与颈部的不好的姿势及局部软组织肥厚、脂肪堆积有关。换句话说，有富贵包的朋友应该愈加关注我们的颈椎健康，以防进一步进步成为颈椎病。

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富贵包是因肥胖导致？

不少人觉得富贵包是肥胖导致的，这也是刚开始富贵包这个名字的来源，但这种看法并不全方位。

事实上，富贵包的形成与多种原因有关，除去局部的软组织增生及脂肪堆积外，长期伏案工作、常常低头用电子设施等不好的姿势是致使富贵包形成的要紧原因。

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从成因来看，颈椎和胸椎先天的结构使得大家的颈椎向前方凸起，而胸椎则向后方凸起，富贵包所在的颈胸椎交界处也正是这两个生理性弯曲的交界处，因为长期伏案工作或低头等不好的姿势，会干扰颈椎的生理曲度，致使颈胸椎之间正常的骨性平衡被打破，上胸段与颈段交界处的表层肌肉过度紧张同时随着有深层肌肉的松弛无力，这将进一步致使颈后脂肪的堆积，最后形成富贵包。

富贵包有什么风险？

富贵包又称“夺命包”，除去影响美观，还可能对健康导致严重干扰。前面讲到它的成因，其风险便比较容易理解，长期维持不好的姿势，尤其是长期低头和伏案工作，不只会致使颈部和上后背肌肉僵硬不适，还会对颈椎导致持续的重压，改变颈椎正常生理曲度，致使颈椎不稳、颈椎返弓、颈神经根受压等问题，进而引起头痛、肩颈疼痛、手臂麻木等症状，除此之外，更为紧急者可能出现颈椎间盘退变或突出，压迫脊髓致使肢体麻木、活动无力等紧急症状，紧急时甚至会干扰行走及手部的精细动作。

推拿按摩能消除富贵包？

答案是相反的。

虽然适合的按摩可以帮助缓解颈部肌肉的紧张，从而在一定量上减轻富贵包带来的不适，但它非常难改变颈胸椎的结构性问题，并不可以直接消除富贵包，富贵包的形成与颈椎和胸椎的生理性结构失衡与软组织肥厚紧密有关，特别这种结构性问题涉及到颈胸椎骨性结构和软组织等多原因的影响，通过按摩总是非常难将它消除。

除此之外，假如按摩不当，不只没办法缓解症状，还可能加重颈椎及软组织的损伤，暴力按摩或不正确的手法可能致使颈椎结构的微小损伤，长期累积可能引发更紧急的颈椎问题，错误的按摩手法也会致使颈椎地区的肌肉、韧带遭到不当的重压和牵拉，从而加剧颈部的疼痛和不适，甚至可能致使颈椎不稳定、颈部血管夹层及椎间盘突出等极为紧急的问题。

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因此，进行颈部按摩时，应特别注意防止用过度的力量，与防止在非专业医师操作下对颈椎导致非必须的扭转力。在考虑进行颈部按摩时，建议寻求专业医师的操作和建议是尤为重要的。

预防和缓解富贵包注意3点

1.平常可以多训练这组动作：靠墙站立，足跟贴墙，靠墙站立，下巴向后收，使后脑勺尽量贴近墙面，这样站立维持10s后放松，反复多次，渐渐延长维持时间。

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2.改变日常的不好的姿势，尤其是工作、学习和用电子设施时的姿势，维持眼睛与电子屏幕平视、防止颈部向前探、降低低头驼背可以有效减轻颈部的重压，这是预防富贵包形成的要紧办法。

3.维持健康的生活方法，久坐办公时按期进行颈椎伸展和放松等活动训练，加大颈部和上后背肌肉的训练，都或有助于减轻颈椎的负担，预防富贵包发生。

结论

综上所述，富贵包是颈椎和胸椎交界处的一个病理性包块，一般与长期不好的姿势和局部软组织增生肥厚有关，而非仅仅由肥胖引起。它虽不同于颈椎病，但与颈椎健康紧密有关，可能预示着更为紧急的颈椎问题。长期维持不好的姿势，特别是低头和伏案工作，会对颈椎导致持续重压，改变其曲度，从而可能引发包含颈椎不稳、神经根或脊髓受压等一系列紧急问题。

当然，对于能否通过按摩消除富贵包，答案是相反的。虽然按摩可以缓解肌肉紧张，但它没办法改变颈胸椎的结构性问题，也不可以直接消除富贵包。更要紧的是，假如按摩办法不当，可能加重颈椎和软组织的损伤，增加颈椎问题的风险。因此，进行颈部按摩时请肯定咨询专业医师。

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