大家都知道，维生素c与人的健康有着尤为重要的关系，它也是人的身体天天需要量和消耗量最大的一种维生素，除去可以参与到各种生理活动中以外，还具备保障免疫力有哪些用途。由于维生素c有着非常强的还原性，可以随时中和体内的毒素与自由基，从而达到抗衰老的成效，下面就让大家来一块知道看看！

健美生维生素c如何？

健美生维生素c使用多种纯植物制成，具备超强的抗氧化功能，能有效地清除自由基，可以有效地改变肌肉关节疼痛、体重偏轻、四肢无力、衰弱、牙龈红肿、牙龈炎等问题。

坚持食用健美生维生素c，可以增强免疫力，预防感冒；可以促进伤口愈合；促进胶原蛋白的合成，美白淡斑；预防心血管疾病。因此是不少家庭应具备的保健食品。

健美生维生素c可以长期吃吗？

健美生维生素c可以长期吃，但不可以过量，病人应该注意每天摄取剂量，具体剂量可以在大夫指导下应用。长期过多服用维生素c比较容易致使身体出现一系列不良反应，如：腹泻、头痛、恶心、胃痉挛、结石等。而适当的吃一些维生素c可以帮助提升免疫力、美白肌肤、延缓衰老，还可以帮助改变维生素c缺少出现的坏血病、牙龈疾病与由于疾病引起的体内维生素维生素c缺少，譬如慢性传染病、胃肠道疾病、甲状腺功能亢进等。

健美生维生素c合适什么人吃？

健美生维生素c可以有比较强的抗氧化用途，可以促进对铁、钙的吸收，加大对叶酸的借助，也可以加大造血的功能。正常健康的人群没必要额外补充维生素c的，通过平常的蔬菜、水果中就可以获得足量的维生素c.有坏血症、吸烟、贫血、常常服用避孕药、皮肤老化有色斑、免疫力低下、肝硬化、急性肝炎的人群，可以适当补充维生素c去缓解症状。

维生素c能和牛奶一块吃吗？

一般并不主张一块食用。维生素c是不能和牛奶一同食用的，由于牛奶中富含蛋白质，和维生素c一同食用会发生化学反应，致使蛋白质凝结成块，从而影响人体对蛋白质和维生素c的消化与吸收，减少食用的药效，而且还会刺激肠胃，大概出现腹泻、腹痛等不适症状，影响自己健康。

维生素c能和钙片一块吃吗？

维生素c和钙片是可以一块食用的，并不会有任何相互反应，也不会对自己健康有所影响，而且钙片的吸收是需要维生素c来适合促进的，第二，一块食用可有效的补充人体营养，提升自己免疫力，对食欲不佳、疲劳、牙齿松动等状况有所缓解。一般建议先服用钙片再服用维生素c。由于维生素c服用后可以促进身体对钙离子的吸收，在最大程度上补充钙质，对于骨质疏松或营养不好的人群来讲有肯定帮助。

注意：健美生维生素c开盖之后，最好是在较短的时间食用完，不然会加强健美生维生素c的氧化风险。

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