藜麦可以做南瓜藜麦饭，做法如下:

1.筹备材料:南瓜一个，藜麦一小碗，黑胡椒适当，橄榄油2勺。

2.南瓜清洗干净后，开，将藜麦清洗干净。

3.将南瓜和藜麦放入蒸锅中蒸20~30分钟。

4.蒸熟后取出，挖出南瓜籽。

5.将橄榄油倒入干净不粘锅中，用小火轻轻加热油，加入蒸藜麦，翻炒一会儿。

撒上一些黑胡椒调味料。

7.将炒好的藜麦饭放入南瓜中。

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