洗澡大家都了解，假如在水中加入一些特殊的材料，如中药，红酒，牛奶等，那样就能起到愈加神奇的养生效果，沐浴养生也是一种经典的养生办法，下面生活百科网为大伙介绍十种诱惑的沐浴养生法。

十种神奇的沐浴养生法

牛奶浴

在北京，牛奶浴不只不多，而且奇贵!而且总是只能在美容会所去做，成为了一种非常奢侈的东东。不过在吉林就不同了，在澡堂子里，不只有给人搓澡的，还有牛奶浴!而且仅需比常规的洗澡增加5元钱已经足够!

石油浴

在阿塞拜疆纳夫塔兰一家石油浴疗养院，一名男子浸泡在供洗浴的石油中。据了解，这种石油富含硫磺，对治疗关节炎和皮肤病有成效。

咖喱浴

在日本神奈川县箱根一家温泉店，员工在向浴池中加入咖喱调料。据店家说，这种在水中加入咖喱调料的沐浴办法有改变血液循环和护肤有哪些用途。

番茄浴

美国佛罗里达州近期十分风靡番茄浴。番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，因而当地居民觉得番茄具备细嫩、红润肌肤的效果，他们常常按期浸泡番茄浴，其办法是将番茄汁加入少量酒精、硼酸搅拌均匀后倒入水温适合的浴池中即可。番茄浴的推荐浸泡时间为25分钟。

黑泥浴

游客在四川大英县死海景区黑泥池中浸泡。当日，在四川大英县死海景区，游客将黑泥涂抹于身上，享受放松时光。

啤酒浴

距离东京仅有一天路程的神奈川县箱根町是一个多山的温泉胜地。这里的一家温泉公园设了一种啤酒杯状的浴缸，浴缸内盛满了散发着啤酒花和大麦清香的热啤酒。据介绍，洗啤酒浴可以清洗并滋润肌肤。箱根町温泉胜地还向游客提供咖啡浴、茶浴及日本米酒浴。

红酒浴

一个古色古香的大木桶，一个肤白如雪的美人，一层散发春色的玫瑰花瓣，一瓶酒香四溢的红葡萄酒活脱脱一幅美人沐浴图。这不是早已时尚的花瓣浴，这是近来让人们所同意的食品浴中的一种红酒浴。

巧克力浴

巧克力是大家爱吃的甜食。可现在的日本女人却时尚享受巧克力浴。劳累一天后，跑到美容沙龙，全身涂满巧克力，然后沉睡在那种甜蜜的芳香之中。

沙土浴

日本九州岛别府，大家将脖子以下的身体埋进沙土里享受沙土浴。把身体埋进沙土里借助自然加热的沙子做SPA可以促进排汗。

海水浴

海水对人体有哪些用途主要包含三个方面:温度用途是海水的基本用途，海水温度与体温差异愈大，对机体的刺激用途越强，机体各期反应过程同冷水浴，常常海水浴可以提升机体对寒冷和温度变化的适应能力，增强体质，增加对感冒等传染成人两性疾病的抵抗力;第二是化学用途，海水中的各种化学元素，能附着于皮肤或通过皮肤进人体内，作为酶、激素、维生素，核酸的成分，在机体内产生要紧用途;第三是机械用途，包含海水的浮力、静水重压和水流的冲击用途等。

海水浴的主要办法是游泳训练和浸浴，前者适应于身体健康、体质较好者。浸浴又依据体质分为半身浸浴法、浅水站立法、浅水坐浴法几种。一般开始3-5分钟，最长低于20分钟，渐渐延长期，健康训练者可延长至60-90分钟，以不觉十分疲劳为度。亦可使用间歇浴法，海水浴20分钟，日光浴海风浴20分钟，以此反复2-3次，可每天或隔日1次，最好选大方温较高的季节进行(海水温度20℃以上，风速每秒钟在4m以下)。

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