已经是大家的生活必需品了，仿佛大家时刻都不能离开它了。早已超出了只不过通讯工具的定义。甚至已经形影不离了。一时找不到，像丢了魂一样。电视可以不看，是必须要的。从睁开双眼开始，就随着着大家一天的生活。对于，女人朋友它就是蓝颜知己，对于男士朋友它比情人跟的还紧。目前的功能太多了，你想干什么都可以通过来达成，真是便捷。

由于便捷，所以，一会儿不离。不少人甚至培养一个习惯，睡觉前也要上会网，由于都是带照明的，所以，即便关了灯，也一样可以看的非常明确。可是，大家却想不到，这种看的办法，会很大伤害大家的眼睛，紧急的可能致使失明。这绝对不是危言耸听。

夜已深沉，周围的很暗，是强光，会很集中，不少人就习惯灯关掉将来再看小说、刷微博、打游戏，如此时间长了，会导致瞳孔长期的放大，而且，有辐射，而且还在不断闪光和变化。就会致使视力急剧降低。

专家提醒爱玩的人士们不要关灯玩，会引起以下的伤害。

1、青少年关灯玩，最容易近视或加重近视。

不少孩子为了躲避父母的多次督促，看上去关灯筹备睡觉，其实是躲在被子里玩，看小说、打游戏，一弄就是个把小时过去了，如此时间一长不近视才怪。关灯后再看的话，和周围环境形成很大的反差，的屏幕相对还是小的，上地区小字体都是密密麻麻的，而且双眼要一直盯着屏幕看，若长期集中于其上，就比较容易致使眼疲劳。愈加重了用眼负担，长期这样，对双眼的伤害是非常大的。

2、关灯玩 小心青光眼找。

假如说近视，不少人还不是非常在乎。那样，假如玩最后致使青光眼，相信会引起一些看重吧。青光眼是致使失明的一种紧急的眼部疾病，是指眼内重压或间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视力降低和视线缩小。如不准时治疗，视线可全部丧失甚至失明。劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等原因可致使青光眼。关灯看就是在黑暗中或昏暗的下用眼，一定会导致瞳孔长期散大，引起双眼的疲劳，导致眼压愈加高。

还有，关灯玩会紧急的影响睡眠，有些非常难让情绪稳定下来，还有些由于上瘾，停不下来，如此不只睡眠的时间不够，睡眠的水平也收到影响。因此，建议爱玩的朋友们，睡觉前就不要玩了，即便要玩也要开着灯玩。如此对双眼的伤害会小一些。不过，什么事情都有个度，都讲究平衡，适合的让双眼休息，一张一弛才是健康之道。

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