的重要程度已经毋庸置疑，大家仿佛天天都不能离开，有的人甚至5分钟不看就像缺少了什么一样，目前无论是成人还是孩子，对都已经成了一种依靠，看过一篇文章非常有意思，是说下辈子要成为你的，由于只有时刻在身边，只有才能常常被触摸，显然也会成为第三者。这类都说明了的要紧，但，要提醒大家的是，虽然给大家的生活的每个方面带来便利，但，假如不适合的用法的话，起结果是给大家的健康带来伤害，没健康，有又有什么用？

其中有一种风险最大，那就是晚上关灯玩，大家对的依靠一直无法抗拒，因此，即便在睡觉前也还是捧着，活打游戏或看或微聊，总之是沉醉在的世界里，有时难舍难割，闭了灯也还是在翻弄着，结果时间一晃就过去了，而如此关着灯玩的伤害也就形成了。

下面大家来看一下关灯玩，到底有什么风险?

1、致使青光眼。专家提醒说，在昏暗的下用眼，会导致瞳孔长期散大，堵塞眼内液体循环流通，比较容易致使青光眼的发生，甚至致使永久失明。假如实在想玩，就开着一盏不太亮的灯吧。30岁的张小姐是一家企业的文员。睡觉前，她习惯性的关掉灯，在黑暗的环境中打游戏和看新闻，结果居然真的中招了。

到医院检查，才发现其病因就是张小姐长期在黑暗的环境中用电脑或玩，致使眼压升高，眼部供血不足，双眼的前后房水不可以流动，致使青光眼急性发作。假如不尽快解决房水阻滞问题，张小姐的双眼可能失明。最后，医院通过虹膜周围切除手术，让她的双眼后房水能循环至前房。青光眼才算是治愈，挽救了一双明亮的大双眼。但整个过程确实让她惊魂未定，目前的她别说夜晚看了，连电脑都不敢时间太长，天天限制在2小时。

那为何关灯看有这么大的害处？专家说：由于在昏暗的下用眼，会导致瞳孔长期散大，堵塞眼内液体循环流通，比较容易致使青光眼的发生。而青光眼是国内第一位不可逆致盲性眼病

2、严重干扰睡眠。本来关灯将来就是筹备进入睡眠状况，结果再继续看，又会让神经处于亢奋的状况，是没方法拥有好的睡眠的，时间长可也会会失眠，而失眠的时间长了，就会致使身体的不少健康问题出现。

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