孩子因为抵抗力比较差，因此一旦爸爸妈妈不小心，或者季节变化，温差大的时候，就容易伤风感冒，甚至发烧，这时不少小白爸爸妈妈就会惊惶失措，其实这个第一爸爸妈妈要镇定，先测量体温，假如低烧的话，可以进行物理降温，可以飞速降温，假如高烧的话，则需立即就诊治疗。当然，目前伴随中医愈加遭到大伙的喜爱，其实可以用推拿的办法帮孩子降温，那样具体推拿手法是什么样的呢？

1、推拿办法

（1）外感发热型。在中医治小儿发烧推拿的办法中，此法是其辩证分型的一种。具体的推拿部位在推坎宫、开天门和太阳穴这三个穴位上，操作方法为：在患儿无名指末节的罗纹处，以拇指的指肚为始点，在穴位上以直线形式向根部方向进行直推，这种办法在医学上成为清肺经。每次推拿的次数在300~500次左右，坚持一段时间就可见效。

（2）阴虚内热型。在对此种分型进行医治的时候，使用小儿发烧推拿法主如果治疗在补肺经和补肾经以外的。具体操作方法为：在患儿的手后背位和无名指与小指的掌指关节之间进行轻揉，以顺时针的方向进行旋转和揉动，揉动的次数维持在100~300次之间即可。

2、需要注意的地方

通常来讲小儿推拿按摩手法主要适合于6岁以下的小儿，6-12岁的儿童则需要在选择小儿推拿按摩的特定穴位外，还需要配合使用成年人推拿按摩手法，结合体穴进行治疗，可以获得好的治疗成效。在具体操作过程中，伴随小儿年龄的增大，推拿按摩的次数与操作时间也应当相应的增加成效才会愈加明显。

3、物理降温

假如孩子体温在38℃~39℃之间，可以采取以下物理降温办法：

1.多喝水：多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温办法，而且很有效，合适于所有发热的孩子。输液之所以被大部分父母觉得成效好，和静脉 补充体液有非常大关系。一些孩子发热的时候因为嗓子不舒服等各种缘由不想喝水，这时喝水是非常重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。

2.温水擦身：用温水擦拭全身是一种非常不错的降温办法，合适每个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适合。每次擦拭的时间10分钟以上。 擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，比如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以使用温水浴，水温比体温稍低就能，温度太低孩子困难同意。

3.减少环境温度：孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有益于退热，最好的环境温度是20℃~24℃（依据季节不同），有益于体温缓 慢降低。对于小婴儿，尤其是夏季，只须把婴儿的衣服打开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢降低。假如孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在 上升期，不合适用这种办法。

4.用退热贴：退热贴面积非常小，退热成效有限，对于高热的孩子来讲或许会感觉舒服一些，只不过一种辅助手段。冰敷因为太冷，或许会引起孩子皮肤的毛细血管缩短，妨碍散热。尤其是随着有畏寒、寒战的患儿更不可以用冰敷。

5.酒精擦浴：婴儿的皮肤非常薄，酒精渗透性非常强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管缩短，妨碍散热。儿童尤其是小婴儿通常都不主张使用。

6.多排泄：多喝水、多小便是一种非常不错的带走体内热量的办法，其实大便也是一个很好的选择。筹备开塞露一只，假如孩子发热当天或几天没大便， 用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热减少，不少中药就是借助这种方法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这类中药里 通常都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，用时要慎重。

4、预防发烧

（1）预防孩子发烧的办法之1、增强孩子体质，多进行训练

有的爸爸妈妈感觉提升孩子的免疫力和抵抗力非常难，其实真的不会非常难的。每一个孩子都非常喜欢运动的，只须借助天天傍晚的时间带孩子去公园、小区活动区、操场等地方去进行体育训练，可以绕着操场跑步、在篮球场上打篮球、也可以踢球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳绳、骑自行车都是可以进行的体育项目训练，在增强孩子体质方面是有肯定的成效的。运动之后孩子会流汗。把身体里的毒素进行排泄出体外，还会增强食欲，孩子更爱吃饭了身体自然就会长高长壮。孩子进行完体育训练将来也比较的累，晚上的睡眠水平也会愈加的好，对孩子的身体发育起到积极有哪些用途。增强孩子体质，多进行训练是孩子降低疾病出现的最好办法之一，也是效果最好果的办法。

（2）预防孩子发烧的办法之2、多喝凉茶，少吃垃圾食品

孩子通常发烧都是因为身体里有炎症引起的，尤其是扁桃体炎或者是咽炎引起的。孩子要想少受发烧等疾病的困扰的话就要防止身体产生炎症，要想没炎症平常的饮食就要很注意。多喝凉茶，比如：菊花、金银花、冬瓜茶都是可以的，还可以多吃一些萝卜、冬瓜汤都是可以清凉泻火的，对孩子的身体是有非常大的帮忙的，也不会出现便秘等疾病，孩子也比较会吃饭，不会那样的挑食、厌食。少吃垃圾食品，尤其是高热量、高脂肪的食品愈加很不可取的，饼干、油条、煎饼、优酸乳、冰棒等等都是尽可能不要让孩子吃的，这类食物吃了对孩子的身体是有害无益的。要想孩子没炎症不会发烧就必须要注意让孩子维持身体健康，多吃清凉解毒的食物，少吃高热量、高脂肪的食物哦！

（3）预防孩子发烧的办法之3、多吃营养丰富的绿色蔬菜和水果

营养丰富的蔬菜、水果可以在一定量上帮助孩子降低发烧疾病的出现，绿色蔬菜和水果可以让孩子补充肯定的水分，还可以让孩子清凉泻火，水果和蔬菜可以让孩子准时把身体里的堆积的垃圾准时的排出体外，让孩子维持顺畅无忧的通便，还可以补充膳食纤维，帮助孩子肠道的吸收，降低炎症的出现，如此孩子就困难出现发烧等疾病了。

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