流产是一种较为容易见到的现象，人多人意料之外怀孕后都会选择流产，这会对身体导致不少不利的影响，因此流产后需要做好护理工作，那样流产后多长时间可以外出？流产后多久可以外出？产后需要调养一段时间才能外出，下面就来详细知道具体内容吧。

1、流产后多长时间可以外出

女人在流产后，建议卧床休息三天，以免过分疲劳，对身体恢复不好。通常休息一周后，假如身体没什么特别的状况，可以外出，但活动量不可过大，防止劳累。流产后机体抵抗力降低，外出时应该注意保暖，以免遭到风寒，落下病根。

2、流产后多长时间可以工作

流产后，应该注意保暖、休息、补充营养（高蛋白及维生素等），维持外阴的清洗，准时更换卫生巾，防止外阴感染。休息2周后，可到医院复查子宫恢复状况，若身体情况好，可以工作，但工作强度不适合过大，最好是室内办公室工作。强度大的工作，至少一个月后才可考虑。

3、流产后多长时间可以恢复

流产后身体恢复至少需要一个月以上。具体依据自己的体质与选择的流产方法而定，假如体质较好，同时在流产时选择的是对女人伤害比较小的无痛人流，术后护理好，那样恢复就比较快。

4、流产后需要注意的地方

1、注意休息：流产后应卧床休息2~3天，将来可下床活动，渐渐增加活动时间。在流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水，防止受寒。

2、维持外阴清洗：流产后子宫口还没完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这期间内，要特别注意维持外女人私处的清洗卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入女人私处，引起感染。

3、饮食营养：食物要易于消化，特别应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够。

4、禁止过早同房：流产后若过早同房，易导致急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，流产后1月内严禁性生活。

5、察看出血状况：术后女人私处流血超越一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应准时到医院复查诊治。

5、产后护理须知

1.必须要休养一个月或一个半月。产后两周，除去吃饭和上洗手间以外，其他的时间必须要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.筹备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，预防内脏下垂。内脏下垂将致使妇女病，与小腹突出，体形难看。绑腹带还可改变产前小腹明显的情况。腹带不可以以普通的束裤和束腹带代替。由于它们不但效果不好，还有反用途。

3.前两周洗澡只可以用温酒水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再用。可以用保养品。

5.严禁洗头。由于头皮不可以着凉。

6.不可以抱孩子。不然可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不可以为孩子洗澡，不然可致使腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给孩子洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护双眼。不可以吹风，由于产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不可以爬楼梯，产后半年内不可以提重物，防止内脏下垂。

10.不要流泪，不然双眼将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，必须要让双眼充分休息。

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