花茶是日常较为容易见到的饮品食物，其类型丰富，不一样的花茶具备不一样的效果，可以为人体带来不少有哪些好处，但在饮食方面也有很多应该注意的内容，那样喝什么花茶对胃好？什么花茶可以养胃？养胃的花茶有不少，下面就来详细知道具体内容吧。

陈皮红茶

食材：陈皮15克，红茶，红糖适当。

做法：将陈皮，红茶一块放入杯中，冲入沸水，闷泡约15分钟后，调入红糖即可饮用。

调养效果：陈皮辛散通温，所含的挥发油对肠胃有温和的刺激用途，可以促进消化液的分泌，有理气和胃效果，红茶和红糖均有暖胃的效果。此茶温热饮用，能更好的发挥暖胃效果。

宜忌人群：脾胃虚弱，食欲不佳，消化不好的，脘腹胀痛，大便泄泻者适合饮用；糖尿病病人不适合饮用，睡眠不佳者不适合睡前饮用。

山楂麦芽茶

食材：麦芽干品20克，山楂干品20克，白糖适当。

做法：将麦芽，山楂一块放入砂锅内，加适当清水，开大火烧沸，再转小火煎煮大约20分钟，然后将汤汁滤出，倒入杯中，加白糖调味即可饮用。

调养效果：麦芽含有多种淀粉酶，可以促进消化，而山楂能促进消化液的分泌，增强食欲，所以这款茶有健脾养胃的效果。

宜忌人群：脾虚食少，胃口不佳者适合饮用，哺乳期女人禁止饮用，孕妇，无积滞者慎服。

洛神山楂茶

食材：洛神花3朵，山楂干品6片。

做法：将洛神花，山楂一块放入杯中，冲入沸水，闷泡大约五分钟后即可饮用。

调养效果：洛神花中含有很多维生素C，柠檬酸等成分，能促进消化，调节血脂，和山楂配合更能发挥养胃用途。

宜忌人群：食欲缺少，消化不好的，高血脂者适合饮用，胃酸过多者不适合食用。

梅花茶

食材：梅花干品5克，蜂蜜适当。

做法：将梅花放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡3分钟，打开盖子，待茶水温热后调入适当蜂蜜即可饮用。

调养效果：梅花性平，能疏肝理气，和胃止痛，调理脾胃，还能舒理气血。

宜忌人群：普通人群适合饮用，特别适合食欲缺少，胸闷不适，胃脘疼痛者，没有明显忌讳人群。

玫瑰迷迭香茶

食材：玫瑰花，迷迭香各3克，蜂蜜1大匙。

做法：将玫瑰花，迷迭香一块洗净，放入杯中，加500毫升沸水冲泡。闷泡5分钟后加蜂蜜调味食用。

调养效果：玫瑰养肝健胃，养颜去白，调经活血，迷迭香能消除胃气胀，提神醒脑，两者一块泡茶，对肝和胃都有调理用途，还可以消除疲劳，养颜护肤。

宜忌人群：普通人均可饮用这道茶，腹泻，高血压病人，孕妇，易胃痛的人要慎饮。

养胃的其他食物

1、牛奶

牛奶的主要用途有补肺胃，生津液，润大肠的效果，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着非常不错有哪些用途。

2、粥类

粥类容易消化，特别八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

3、汤水

除去粥具备非常不错的养胃效果以外，还有一种食物同样具备同等的养胃用途，那就是汤。

4、苹果

味甘、性凉。

用途：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

5、菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

6、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水有哪些用途，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有些维生素C等成分具备止痛及促进溃疡愈合有哪些用途。

7、桂圆

“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种效果。

8、胡萝卜

性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一块炖比较合适，味道也更好。胡萝卜素属脂溶性，和肉一块炖比较合适，味道也更好。

9、山药

伴随天气渐冷，有的脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。常常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

10、南瓜

《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包含重金属、铅等，起到排毒用途。

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