拖延症不只会减少大家的工作学习效率，影响任务完成水平，紧急时还会给正常的生活带来困扰。那样这让人头疼拖延症到底从何而来呢？以下是有关于拖延症病人的一些简单的心理剖析，欢迎有兴趣的朋友们阅读参考。

1、缺少自信

当个体对于所面临的任务没自信可以非常不错完成或抱有怀疑态度时，就会更倾向于选择拖延来进行逃避；

2、反感做任务的过程

对个体来讲需假如要完成的那件任务是让人不舒服、无聊、讨厌的，或是光想想就感觉难受的话，也会比较容易选择拖到不可以再拖的时候才开始动手；

3、怀疑任务回报的价值

相对于需要很长时间时间才能看到回报或回报较低的事情，大家会更倾向于去做眼前的事情，这也讲解了为何“坚持”那样很难做到；

4、注意力分散

这涉及到了自我管理方法和心理两个层面。被琐事牵绊没办法专注做主要的事情，对需要完成的事情抱有怀疑、焦虑、抑郁等情绪，继而刻意逃避做一些小事。

Tags：心理任务事情拖延症完成