芒种到，仲夏始！防病除湿牢记这几个方面****把握养生好时节！时雨及芒种

四野皆插秧

今天大家迎来

夏季的第三个节气

芒种

芒种有哪些由来？

其背后蕴含着

什么常识和养生要素？

一块儿看看吧！

芒种意味着什么？

“芒种”一词最早源于《周礼》：“泽草所生，种之芒种”。

二十四节气中的芒种的意思是呢？《月令七十二候集解》云：“5月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”说的是有芒的麦子快点收，有芒的稻子赶快种。

春争日，夏争时。芒种的到来，预示着农忙要开始了。

“芒种”的“芒”

指的是什么？

芒种芒种，字面的意思是：“有芒的麦子收，有芒的稻子种。”而“芒种”的“芒”指的是，某些禾本科植物果实外包裹的稃片尖端上像针尖一样的芒刺。

稃片一般觉得是叶片变化而来，是一种“叶变态”。从俗语里所说的“针尖对麦芒”、“如芒刺背”中，也能看得出它的尖利程度！

芒种三候

1.芒种初候——

螳螂生

每年6月5日至7日之间，当太阳到达黄经75度时，芒种节气到来。这是夏天的第三个节气，仲夏时节开始了。

在民间，一些地方流传着芒种日“送鲜花神”的风俗。绚丽的夏花此时日渐零落了，层层叠叠浓淡不一的绿色，成为芒种的主色调。大家依依不舍地饯送鲜花神归位，表达对花神的感激之情，盼望来年的相会。

2.芒种二候——

鵙始鸣

燃烧，是这个时节生命的状况。成长，成长，一批批果实瓜熟蒂落，“最夏季”的气息，是多么地火热，多么地甜美！

鵙，就是今人所知的伯劳鸟，一种小型猛禽，喜食虫类，对农业有益。伯劳鸟喜阴，感阴而鸣。它开始在枝头出现，鸣叫着，意味着在火普通的盛夏阳气中，有阴气在悄悄地滋生。

再过些时日，便是夏至，当太阳接近夏至这个顶点时，转折就要到来。芒种，正是一个孕育着转折的时节。

3.芒种三候——

反舌无声

反舌鸟是吟唱的高手。在春季，它既能自得其乐地鸣唱，又善于仿效别的鸟叫，无一不学得惟妙惟肖，因此有百舌之名。

但到了草木葱茏的仲夏，反舌鸟却不再像春季那样鸣叫，而是变得沉默了。

芒种养生方法

万物始茂，迎夏而立

这是人不闲、地不荒的时节

愿所有努力，都有回响

所有耕耘，终有收成

来源：人民网科普综合自人民日报、央视新闻、养生中国、上海发布

编辑/盛月、杨玥（实习生）

责编/张雯

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