胎儿缺氧，也称宫内窘迫，是指胎儿在母体内因为某些缘由没办法获得足够的氧气提供，这样的情况或许会对胎儿的健康产生严重干扰。知道胎儿缺氧的表现，对于孕妇准时采取行动，保护胎儿健康至关要紧。

1、胎动降低或消失

胎动是胎儿健康的要紧标志之一。孕妇一般在孕中期开始可以明显感觉到胎儿的活动。当胎儿缺氧时，其活动水平会降低，胎动次数或许会明显降低，甚至完全消失。假如孕妇发现胎动异常，应立即就诊，以排除胎儿缺氧的可能。

2、胎心率异常

正常状况下，胎儿心率应该稳定在每分钟120-160次之间。当胎儿缺氧时，其心率或许会发生变化，如加速、减慢或不规则。孕妇可以通过胎心监护仪按期监测胎儿心率，一旦发现异常，应准时就诊。

3、胎儿成长发育受限

胎儿缺氧或许会影响其成长发育，致使体重不足、头围和体长偏小等问题。长期的胎儿缺氧还可能致使智商发育迟缓、畸形等紧急后果。孕妇在孕期应按期进行产前检查，监测胎儿的成长发育状况。

4、肌张力异常

胎儿缺氧还可能致使肌张力异常，表现为肌肉松弛或僵硬。这种异常或许会影响到胎儿的姿势和运动能力。孕妇在孕期可以通过触摸和察看胎儿的肢体活动，初步判断其肌张力是不是正常。

5、孕妇身体不适

除去上述直接针对胎儿的症状外，孕妇自己的一些身体不适也会提示胎儿缺氧。比如，孕妇或许会感到呼吸困难、心悸、头晕等症状。这类症状可能是因为孕妇体内氧气提供不足，从而影响到胎儿的氧气提供。

应付手段

当孕妇怀疑胎儿缺氧时，应立即就诊。大夫会通过胎心监护、B超等检查方法来确认胎儿是不是缺氧，并依据具体状况拟定治疗策略。治疗手段可能包含吸氧、改变体位、药物治疗等，紧急时可能需要紧急剖宫产。

除此之外，孕妇在孕期应维持好的生活习惯，如合理饮食、适当运动、维持充足的睡眠等，以提升自己的身体素质和免疫力，为胎儿提供充足的氧气和营养。

总之，胎儿缺氧是一种紧急的健康问题，孕妇应时刻维持警觉，注意察看胎儿和我们的身体情况。一旦发现异常症状，应立即就诊，以确保胎儿的健康和安全。

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