据研究，饮食不当是致使儿童性早熟的最重要原因，这是为何呢到底吃那些才能保证孩子可以健康成长呢

孩子的饮食贵在均衡。爸爸妈妈应积极学习营养常识，学会科学的婴幼儿教育办法，这也是主动防止不好的原因影响孩子成长的效果最好手段。

性早熟儿童近20年来在国内逐年增多，至上世纪90年代中期达到高峰，有些专科门诊甚至常常爆满。

到底给孩子吃那些好所有些父母都焦虑地问着同一个问题，而这恰恰是大夫们最难回答的问题。由于它超出了临床医学的范围，牵涉到营养、食品安全等其他范围，乃至食物链体制和很多的社会问题。

饮食不当是致使儿童性早熟的最重要原因，从现在学会的状况看，主要有如下四大类问题。

1、好看的草莓用了激素

不少父母疼爱孩子，不惜花费给孩子买新鲜的水果吃，本以为新鲜的水果营养成分更高，却不知一些光鲜的水果却是用催熟剂催出来的。因为冬季作物成长得比较缓慢，假如用了催熟剂，便会缩短成长周期，提升产量;而到了春天，为了赶着提前采摘上市，不法职员也会在一些蔬菜水果中用催熟剂。常常用来起催化用途的除去催熟剂以外，还有催红剂、催大剂等。因此，有的水果看起来又红、又大，其实是披着漂亮外衣的毒水果。一般被选择用催化剂的水果蔬菜有草莓、大枣、芒果、樱桃、西红柿、西瓜、葡萄、黄瓜等，买家在购买时必须要擦亮慧眼。

专家想办法：怎么样辨别激素水果

添加了化学激素的水果有害健康，而目前市场上含有化学激素的水果多种多样，而且光凭肉眼是很难分辨的，那样到底该怎么样防止食用含有化学激素的水果呢对此，有关人士表示，买家在购买时要选择通过绿色认证的食品，由于在绿色食品、有机食品中是不允许用任何化学激素的，买家可以放心食用。

除此之外，专家还提醒买家，不要买不到成熟期的水果，假如在成熟期之前半个月至一个月左右上市的水果，颜色又好看，非常大可能就是用过催熟剂的，即便没用催熟剂，水果也不美味，而且营养成分低。

购买水果时最好是先尝后买，淡而无味或吃起来有生味的水果千万不要买。在购买水果之前，第一要看水果的外形、颜色。尽管经过催熟的果实呈现出成熟的性状，但果实的皮或其他方面还是会有不成熟的感觉。譬如自然成熟的西瓜，因为光照充足，所以瓜皮花色深亮、条纹明确、瓜蒂老结;催熟的西瓜瓜皮颜色鲜嫩、条纹浅淡、瓜蒂发青。买家通常比较喜欢秀外慧中的水果。而事实上，其貌不扬的水果倒是更叫人放心。

第二，可以通过闻水果的气味来分辨。自然成熟的水果，大多在表皮上能闻到一种果香味，催熟的水果不只没果香味，甚至还有异味，催得过熟的果子总是能闻得出发酵的气味。

催熟的水果还有个明显的特点，就是分量比较重。同一品种大小相同的水果，催熟的水果同自然成熟的水果相比要重不少，比较容易辨别。

催化剂对人体的损害主要有两个方面：

(l)催化剂含有很多的激素类成分。无论是植物性还是动物性食物，天然状况下都含有适量的激素，只是含量极少，不会对人体导致不好的影响。而催化剂中的激素含量就高多了，这类激素成分进入了蔬菜水果当中，假如孩子常常吃这类被催化的食物，便有致使内分泌紊乱的危险。

(2)含有促进激素分泌的成分。催化剂中的这类成分使孩子体内的性激素异常分泌，致使性早熟出现。

2、鸡翅膀、鸭脖子激素超标

目前的市场上各种各样的鸡鸭鱼肉应有尽有，其中不少家禽鱼虾也是被促长剂和催肥剂催大的。譬如本来应当是半年以上才能出栏的饲养鸡，一个多月就被宰杀了。这类迅速出栏的鸡鸭都是用含有激素的饲料喂养出来的，更有甚者是直接注射激素类的物，促进动物猛长。现在饲料生产企业参差不齐，在饲料商品中过量添加医用激素的状况时有发生。假如喂食了如此的饲料，激素在促进成长的同时也集中在鸡鸭鱼虾的体内，孩子们天天吃如此的食物，最后导致性早熟的状况发生。据临床资料发现，出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。

3、保健品未必保健康

不少父母望子成龙心切，把孩子的成长寄托在一些增高、增智商品上。岂不知某些美其名曰的口服液、牛初乳、蛋等营养品中含有一些激素类的成分，这类成分短期内的确有促进孩子长高的可能，但这种长高违背了自然规律，等到进入发育的高峰阶段，孩子反而不长了，并且出现性早熟现象。因此，大家建议父母朋友，不可以轻信广告，也不要盲目跟风。不少新品的效果和可能出现的不良反应大家都还不知道，不要烧钱让我们的孩子做了新品的试验品，不少问题和风险在短期内总是看不出来，等到大家发现时，常常让人懊悔不已。

《中国典》有如此的有关说明：人参有肾上腺皮质激素有哪些用途，长期服用人参有分泌有哪些用途。蜂王浆有繁育的功能，花粉、蚕蛹含有适量的激素成分或者促进性激素很多分泌的成分，这些的滋补品成人适当服用没问题，但不合适给正处于发育期的儿童吃。

现在给孩子补锌依旧非常时尚，动物试验表明，锌在动物体内有明显的促发育用途。尽管过量补锌与儿童性早熟的关系还没定论，但大家还是劝告父母不要给孩子超量补锌，以免导致不好的问题的出现。

4、高热量食物、油炸食品为虎作伥

巧克力、奶油蛋糕、烤肉串、炸薯条、甜饮料等，这类食物都含有非常高的热量，热量过高加上不喜欢运动，致使多余的热量会在儿童体内转化为脂肪，引发内分泌紊乱，便大概致使性早熟;油炸食品用的油经反复加热，高温使食用油氧化变性，也是引发性早熟的危险原因之一。依据多年的临床察看，性早熟确实跟肉类饮食有关，长期的高蛋白、高热量饮食也有促进儿童性早熟的危险。

满足孩子的美食总是是长辈表达情感的方法之一，率先购买特殊食品常常是爸爸妈妈增强孩子荣誉感的一种渠道，而不知道发生儿童性早熟是什么原因、无从自我防范也是大部分父母的近况，这类都是致使儿童性早熟发生增多的家庭原因。

特别提醒

以下这类做法十分必要，是主动防止不好的原因影响孩子成长的效果最好手段：

1、孩子的饮食贵在均衡，并不鸭鱼肉吃得越多越有营养，这类动物性食物吃多了，会给孩子的身体导致很大的负担，后患无穷;

2、不要购买外形和颜色非常奇异的水果、蔬菜，在反季节时更应该注意;

3、一般情况下不适合给孩子吃补品、保健品，假如有必要吃，也应在营养师和大夫的指导下慎用;

4、做爸爸妈妈的应把学习营养常识、学会科学的婴幼儿教育办法、打造家庭饮食文化作为生活的要紧课题，不断学习，不断交流，不断提升。

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