牛油果，大家都知道其在近几年来遭到不少轻食主义者的喜爱，单独食用的口味不佳，通常是用来与其他食物搭配食用，而虾是一种营养成分很丰富的食物，那样吃完牛油果可以吃虾吗？有关常识介绍如下！

吃牛油果可以吃虾吗？

牛油果和虾可以一块吃，由于这两者之间并没相克的营养物质，而且由于这两种食物的营养很丰富，还可以互相的补充，对人体的健康是很有利的。

虽然说吃了虾后不适合食用水果，主如果担忧水果中的维生素C与虾中的砷元素反应，产生毒害用途，但这种毒害用途是大剂量的摄入维生素C及虾才会出现的，而牛油果中的维生素C含量低，通常与虾一块食用不会产生不好的发应，是可以一块食用的。

牛油果与虾一块吃有什么好处？

1、改变口味。牛油果中的糖分含量非常低，所以直接食用的口味不怎么样，不少人很难同意，而将牛油果与虾一块食用，在一定量上可以改变牛油果的口味，提升食用价值。

2、补充营养。牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，虾中含有丰富的蛋白质，这两种食物一块食用可以为人体补充不一样的营养，有肯定的互补用途。

3、减少胆固醇。牛油果中的不饱和脂肪酸含量丰富，这种物质有减少胆固醇含量有哪些用途，而且虾中含有丰富的镁元素，这种元素对心脏活动有肯定的调节用途，可以保护心血管系统，从而降低血液中胆固醇含量。

4、增强人体免疫力。牛油果中的营养物物质丰富，而虾中也含有丰富的蛋白质，可以抵抗外面有害物质的侵袭，在一定量上可以提升机体免疫力。

牛油果和虾如何吃？

1、牛油果虾仁沙拉

筹备半个牛油果、6-7个虾仁、胡椒粉、适当的紫甘蓝、生菜等。取出牛油果的果肉，然后将果肉研磨成泥，虾仁放入开水中煮熟。然后将牛油果、虾仁、紫甘蓝、生菜等食物混合一块，搅拌均匀，撒上适当的胡椒粉、沙拉酱调味即可食用。

2、牛油果焗虾仁

筹备牛油果1个、虾仁2个、南瓜50克、适当蛋黄酱、食盐、胡椒粉等调味品。将南瓜洗净、去皮、切小块，虾仁切成与南瓜同样的大小。

然后将南瓜放入微波炉中加热2分钟，虾仁放入锅中煮熟。用食盐、胡椒粉腌制虾仁10分钟。然后将牛油果洗净、对半切开，去掉果核后将果肉挖出也切成小块，挖空的果壳留做当烤碗。

将处置好的南瓜、虾仁和牛油果一块放入碗中，加黑胡椒粉、盐和少许蛋黄酱拌匀。重新装入至果壳中，表面再挤上少许蛋黄酱，放入预热好210度的烤箱烤8-10分钟左右，待牛油果表面出现焦黄色后即可食用。

概要：牛油果和虾在大家目前的日常是很容易见到的食物，牛油果作为一种水果，味道醇厚，清爽，虾是是海鲜食物，口味甘甜鲜美，两者在一块吃不影响效果！

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