先洗身还是洗头发，洗澡顺序对了吗，在洗澡时，有些人是先洗身有些是先洗头发，但不少人不了解该怎么样洗澡才正确？那样你的洗澡顺序是对的吗？

在洗澡时，有些人是先洗身有些是先洗头发，但不少人不了解该怎么样洗澡才正确？那样你的洗澡顺序是对的吗？

洗澡的正确顺序

第一步、洗脸

进入洗澡间，打开热水，人体的毛孔在蒸汽的蒸熏下打开，假如没洗脸，脸上的脏东西就会伴随毛孔渗入皮肤。

伴随时间的推移，脸上的毛孔就会被脏东西堵塞，脸上的痘痘就会越长越多，因此，洗澡的第一步就是洗脸。

建议：沐浴时洗脸最好使温水，由于若长期用偏高温度的水，会促进皮肤老化，所以为维持皮肤的青春请必须要用温水洗脸。

第二步、洗澡

洗澡时水温可以偏热，如此能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。

让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是两全其美。

建议：洗澡时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风好。洗澡时，闭上双眼，尽可能放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心理都能得到充分的解压。

第三步、洗头

此时头发被湿润的蒸汽滋润，是最好的洗头时间，目前将头发充分打湿，抹上洗发水，搓出泡沫后把头发置于顶部搓揉一会儿，用清水冲洗，切记必须要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。

最后，用清水彻底冲淋全身。

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