引文：

2024 年 7 月 21 日，国家体育总局体育科学研究所运动练习研究中心副研究员、国家体操队科研团队负责人何卫在科普中国星空讲座“科学之眼看奥运”主题场带来演讲《旋转的奥秘——体操背后的科学》。

以下是何卫的演讲节选：

体操是国内的传统优势项目，大家在奥运会上获得过辉煌的成绩。在上一届东京奥运会，中国体操队获得了3金3银2铜的优秀的成绩。

1953年，国内才正式拓展体操项目，即现代体操运动，到今天已经走过了70个年头。截至到2023年十月，中国体操队一共在奥运会、世锦赛、世界杯三个大赛上，夺得157枚金牌。

那样，在体操比赛中，评委们是怎么样对运动员的高困难程度动作进行评分的？又是什么决定了一个动作的困难程度价值？

体操比赛是怎么样打分的？

大家在奥运会上看到的是竞技体操，一般习惯简称“体操”，包含男子自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠6个项目，简称“自鞍吊跳双单”。女子项目包含跳马、高低杠、平衡木、自由操4个单项，简称“跳高平自”。如此一个项目的名字顺序，也是比赛的一个顺序。

第一，大家先介绍跳马，由于跳马只有单独一个动作，在上面这张图上，1.00、1.01这一排编号是体操动作本身的编号，大家在看跳马比赛时，会这个助跑起点的地方能看到如此一个牌子或者屏幕，上面就有体操动作的编号。后面这排用蓝色框标出的是每一个动作对应的困难程度，有3.0、4.0，还有更高困难程度6.0。

跳马以外，其他项目都要完成一套动作，这一套动作是如何计分的呢？在男子项目中，是计10个最高困难程度动作的分数，作为这套动作困难程度分；女子项目是计算8个最高困难程度动作分数。在体操规则里面，给每个动作都概念了动作困难程度，并且用字母表示，像图中看到的ABCD，对应的分数分别是0.1、0.2、0.3、0.4，然后到最高的J多对应的1.0困难程度。

下面，我想用美国女子体操运动员拜尔斯在2019年世锦赛的一套自由操动作，来给大伙介绍一下体操项目的打分与她的动作困难程度。

你的浏览器不支持 video 标签

在视频的左下方的白色数字，叫困难程度分，红色的是裁判依据规则，对她完成中的一些缺陷、不足或者错误进行的扣分。自由操需要运动员充分借助12米✖️12米的场地，还要编排一些舞蹈动作展示女人体操运动员的优美高雅。

可以看到，她的困难程度分已经到了3.5，完成一个蹲转720的动作后，她的精准度在开始和停的地方上有一点不足，所以会有一个扣分。还可以看到，她这一小串动作是分别从不一样的对角到对角，然后这两条对角线都要充分地借助上，她做了一个C1的连接，这里会有一个组别分和连接加分，也会算到她的困难程度分里。最后，拜尔斯是以一个自己命名的体操动作，后团两周的720旋，完成了她这套动作。对于她这套动作的困难程度分，计算了8个最高困难程度，有连接分还有组别的加分。但也有扣分，完成分一共是10分，减掉她的扣分，包含她在第一串动作和最后一串动作有个出界，这还会有额外的扣分。最后就组成了她最后的得分14.4分。

基本上所有些体操项目最后的得分都是由D分和E分组成的，只是罚分有时有，有时没，假如不出界或者不超时，与不犯其他一些规定的错误，就不会有被罚分。

怎么样评价体操比赛中的动作困难程度价值？

在体操比赛中，主要依据运动员完成的空翻周数和转体度数与二者不一样的组合，来给体操动作赋予动作不一样的困难程度价值。翻腾周数和转体度数不同，困难程度分不同，周数越多、度数越多，则困难；另外，不一样的身体姿态去完成同一个动作，困难程度分也不同，用直体完成分数更高，屈体完成次之，然后是团身完成。

比如团身后空翻，运动员是用直体、屈体还是团身完成，它的困难程度价值是不同的。为何呢？其实是转动惯量的影响，由于人体作为直体的转动惯量大，它的转动速度慢，要完成更多周的转数也更困难。

还有一点，同样一个动作，男子和女子运动员的困难程度系数也不相同，由于要考虑男士跟女人在身体素质方面有什么区别。和男士运动员相比，女人运动员力量相对不那样强，所以完成起来困难程度系数更大。

除此之外，同样一个动作出目前不一样的项目中，困难程度分也不同，这是由于完成的基础条件不同。譬如在自由操或平衡木项目中，运动员主要依赖腿部的下肢力量，去帮助起跳、完成动作。但假如在高低杠上，运动员可以借助身体的摆动，来获得非常高的起始动量，更好地完成动作。所以，同样的动作，和自由操相比运动员在高低杠上相对来讲困难程度就要稍微低一点。

每一份成功都得之不易

在体操比赛中，大家能看到不少精彩的画面，大部分也都是运动员成功完成动作的画面。

但其实，在体操运动中，空翻和转体也有非常大的风险，这类绚丽的动作背后，都是运动员冒着巨大的风险去完成的。

依据大家团队的研究，对于跳马和自由操大困难程度的空翻落地，当人体落地时，地面的反用途力冲击大概是人体体重的15倍，这对运动员的下肢是一个巨大的冲击，而且假如起跳不佳、转体不正、离杠机会不对，都可能带来很很紧急的后果。

所以说，在竞技体操的赛场上，每一份成功的背后都付出了巨大的努力，并且承担了很大的风险。

Tags：体操