九个月孩子主食菜谱

9个月孩子已经基本长出2-4颗牙齿，但这类乳牙脆弱，孩子没办法用于大力啃咬较硬的食物。因此9个月孩子菜谱依旧是以泥糊状食物为主食，而且奶量绝对不能少。9个月孩子的舌头已经发育得十分灵活了，舌体可以上下运动，可以参考这个特征适合安排烂面条或者较稠的菜粥肉泥等菜谱。

1、菜鸟菜玉米粥

食材：菜鸟菜、玉米面各50克。

做法：菜鸟菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入菜鸟菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入菜鸟菜末玉米浆，大火煮沸即可。

2、疙瘩汤

食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适当。

做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，预防糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

九个月孩子蔬菜菜谱

蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的好来源，对孩子的健康成长有非常大帮助。你可以和以前一样把蔬菜打成汁喂给孩子，也可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴，训练孩子的咀嚼能力。

1、番茄蔬菜粥食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一块煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给孩子喂食。

2、碧菠浓汤食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适当。做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。

九个月孩子摄取蛋白质菜谱

9个月的孩子身体已经能分泌可以充分消化蛋白质的消化酶了，此时可以给孩子多喂些含蛋白质丰富的辅食，让孩子吸收足够的蛋白质，以满足身体成长需要。

1、蛋黄泥食材：鸡蛋1颗。做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎，给孩子喂养时加入少许开水即可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是孩子脑细胞增长不可或缺的营养。

2、豆腐泥食材：盒装嫩豆腐1/3盒（约30克）。做法：嫩豆腐用热水烫过，取适当嫩豆腐压成泥状，盛碗即可喂食。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和别的人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，十分合适九个月孩子进食。

九个月孩子不可以吃的食物

1、性食物。性食物如辣椒、姜、大蒜等，这类食物容易孩子的肠胃，致使孩子身体不适。另外，进食性食物容易使人上火，父母最好为孩子筹备清淡的饮食。

2、重口味食物。太甜、太腻、太咸的食物不适合喂给孩子。

3、整颗的坚果。花生、核桃、杏仁、高兴果等都是容易见到的坚果，坚果营养丰富，孩子进食后对身体有益，但应该注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给孩子，以免孩子不懂咀嚼吞入整颗坚果，致使呛到或阻塞食道。

九个月孩子添加辅食需要注意的地方

9个月孩子正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加练习，孩子可耐受的食物范围在扩大，大多数食物已经可以进食。因此，在给九个月孩子筹备辅食时，应该注意以下几个方面：

1、在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进孩子的味觉发育。注意调味料不要放太多，不要给孩子筹备过于重口味的饮食。

2、在喂孩子吃辅食时，要有耐心。假如孩子对新鲜食物没多大兴趣，父母可以将食物做得美观些，吸引孩子的注意，想办法让孩子对食物产生兴趣。

3、喂辅食时，可以训练孩子逐步适应用餐具，为将来用餐具做筹备。在孩子用餐具后应该注意做好清洗消毒。

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