1、喝红糖生姜水最好的时间段是在早上。

2、由于这个时候人体中的阳气开始上升，此时喝它可以有健脾暖胃、提高阳气的效果。相对于早上而言，最好不要在晚上服用它，红糖姜水性质温热，而人在晚上的时候阳气内收，晚上喝会扰乱身体种阴阳平衡，比较容易导致上火。所以女人朋友在天天上午九点的时候，可以喝杯红糖生姜水，很有益于身体健康。

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