无花果是一种容易见到的水果，但这种水果并非所有些地方都有些，所以有不少人并不了解无花果长什么样子，其实无花果是具备非常高的营养成分的，对皮肤有滋润用途，不少人喜欢用无花果干泡茶喝，那无花果干泡茶有哪些效果？无花果干如何泡茶？

无花果茶有抗疲劳用途

无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;现在已经发现18种。不只因人体需要的8种氨基酸皆有而表现出较高的借助价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，常喝无花果茶能有效的消除疲劳，因此，海外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

无花果茶嫩减肥

无花果干物质含量非常高，鲜果为14-20%，干果达70%以上。其中，可让人体直接吸收借助的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低，是低热量食品。国内医学研究证明，无花果茶有非常不错的减肥保健效果。

治疗消化不好的和腹泻

干无花果可泡水制成无花果茶，能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱，消化不好的，饮食降低，便溏腹泻等。

无花果茶能降压降脂

无花果中的脂肪酸和水解酶等有减少血压和分解血脂的效果，能降低血管中的脂类沉积，进而减少血压，预防冠心病等心血管疾病。合适老年人饮用，防治三高引起的各种疾病。

无花果茶的做法

食材：无花果干、水。

做法：

1.水适当，加入无花果干，慢慢熬制水开即可饮用。

2.无花果干30g，切碎，炒至半焦，加白糖适当，用开水冲泡，代茶饮。

无花果的适用人群

普通人群均可食用

1.消化不好的者、食欲不振者、高血脂病人、高血压病人、冠心病病人、动脉硬化病人、癌症病人、便秘者适合食用；

2.脂肪肝病人、脑血管意料之外病人、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等病人不适合食用；大便溏薄者不适合生食。

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