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1、人体器官排毒时间2、人体排毒时间表3、身体内的每个器官的排毒时间段分别是什么时间?4、身体排毒时间表5、人体脏腑排毒时间表

人体器官排毒时间

每个器官排毒具体时间如下：晚上11点～早晨5点：胆、肝、肺排毒时间。早上7～9点：胃排毒时间。中午11～1点：心脏排毒时间。下午1～3点：小肠排毒时间。下午5～7点：肾脏排毒时间。

早上9-11点：脾脏排毒的时间，这期间最好不要吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。中午11-1点(午时)：心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数迅速。

早上7点—9点：胃排毒时间，胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨可以使用跪坐姿势，训练腹式呼吸。天天坚持，可以促进胃部血液循环，改变新陈代谢，增强胃部的消化能力。

以下是身体排毒时间：早晨5点~7点人体大肠排毒，是排泄的最好机会。早晨7点~9点小肠需要吸收营养，这个时间段是吃早餐的最好时间。晚上9点~11点人体淋巴排毒时间。晚上11点~1点人体肝脏排毒时间。

人体24小时时间表，养生|瘦身|学习|排毒(男女适用) 1：00：深度睡眠，这个时候人体对疼偏敏锐。 2：00：器官大都休息，脾脏分解/排毒素。(这时假如还醒着就非常难再睡着了) 3：00：器官休息，肌肉放松，血压较低，呼吸平稳。

人体排毒时间表

早上9-11点：脾脏排毒的时间，这期间最好不要吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。中午11-1点(午时)：心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数迅速。

晚间23：00～1：00就是肾脏的排毒时间，这时你应该熟睡，不然会加强肾脏负荷，极大概致使废物、毒素积聚在体内，第二天早上你就会发现自己从上到下都是肿肿的。

早上7点—9点：胃排毒时间，胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨可以使用跪坐姿势，训练腹式呼吸。天天坚持，可以促进胃部血液循环，改变新陈代谢，增强胃部的消化能力。

胃排毒时间胃的排毒时间是7：00-9：00。此时胃经最旺，胃不好的人在此时调理胃脏的成效最好。这时按摩胃部可以促进胃部血液循环，改变新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出胃部毒素。

中午11~1点是心脏排毒时间。午餐吃一些补心的食物，譬如桂圆，红豆可以补脾益心。假如可以午睡一会，更有利心脏进行排毒。下午5~7点是肾脏排毒时间。饭后有氧运动，有助加快肾脏排毒。

身体内的每个器官的排毒时间段分别是什么时间?

晚间23：00～1：00就是肾脏的排毒时间，这时你应该熟睡，不然会加强肾脏负荷，极大概致使废物、毒素积聚在体内，第二天早上你就会发现自己从上到下都是肿肿的。

每个器官排毒具体时间如下：晚上11点～早晨5点：胆、肝、肺排毒时间。早上7～9点：胃排毒时间。中午11～1点：心脏排毒时间。下午1～3点：小肠排毒时间。下午5～7点：肾脏排毒时间。

早上9-11点：脾脏排毒的时间，这期间最好不要吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。中午11-1点(午时)：心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数迅速。

早上5点—7点：大肠排毒时间，假如大肠不可以得到非常不错的排毒和修复，积累到一定量的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率，因此尽可能在这期间进行排便。

人的身体排毒时间 中午11点1点：心脏排毒时间。心脏是所有器官里的核心部分。午餐吃一些补心的食物，譬如桂圆，可以补脾益心。这期间还是心脏跳动速度的高峰期，因此不要剧烈运动。

身体排毒时间表

1、脾脏排毒时间。上午9点到11点是脾脏排毒的时间，吃冰食最伤脾脏，会干扰发育及生育。膀胱排毒时间。下午15点到17点是膀胱排毒的时间，是到健身俱乐部运动的好时段，能够帮助排尿。肾脏排毒时间。

2、膀胱排毒时间膀胱排毒的时间是15：00-17：00。此时膀胱经经气最旺，膀胱可以储藏水液和津液，循环水液并将多余的部分排出体外，津液在体内循环。此时可饮水以利于清洗膀胱，或者运动促进膀胱清除人体代谢的废水。

3、晚间23：00～1：00就是肾脏的排毒时间，这时你应该熟睡，不然会加强肾脏负荷，极大概致使废物、毒素积聚在体内，第二天早上你就会发现自己从上到下都是肿肿的。

4、心脏排毒时间心脏的排毒时间是11：00-13：00。此时心经最旺，心气推进血液运行，可以养神、养气、养筋。此时养心阴睡午觉的有关最好。8小肠排毒时间小肠的排毒时间是13：00-15：00。

5、早上5点—7点：大肠排毒时间，假如大肠不可以得到非常不错的排毒和修复，积累到一定量的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率，因此尽可能在这期间进行排便。

6、五脏六腑排毒时间表及需要注意的地方 胆经23-1点（进入睡眠）。肝经1-3点（舒睡要藏血、排毒）。肺经3-5点（深睡）。大肠经5-7点（排便）。胃经7-9点（吃早餐）。脾经9-11点（造血、喝水）。

人体脏腑排毒时间表

1、早上9-11点：脾脏排毒的时间，这期间最好不要吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。中午11-1点(午时)：心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数迅速。

2、晚间23：00～1：00就是肾脏的排毒时间，这时你应该熟睡，不然会加强肾脏负荷，极大概致使废物、毒素积聚在体内，第二天早上你就会发现自己从上到下都是肿肿的。

3、身体排毒时间表1 21-23点：淋巴排毒，也就是所谓的免疫系统排毒，最好停止剧烈运动，听听音乐是最好选择。23-1点：肝脏排毒，要在深度睡眠中进行。1-3点：胆囊排毒，要在深度睡眠中进行。3-5点：肺排毒。

4、三焦排毒的时间是21：00-23：00。此刻三焦经最旺。三焦经通百脉，人体假如在此时睡觉，百脉皆可得到修养生息，对身体也十分有益。身体上下脏气不调的人，在此时服药调理五脏六腑，成效会比在其他时间服用好。

5、心脏排毒时间心脏的排毒时间是11：00-13：00。此时心经最旺，心气推进血液运行，可以养神、养气、养筋。此时养心阴睡午觉的有关最好。8小肠排毒时间小肠的排毒时间是13：00-15：00。

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