脊柱侧弯是一个经常见到的病症，脊柱侧弯是非常恐怖的一件事，病人是直立不起来的，而且非常难受，需要通过适合的运动练习才能慢慢改变。下面，大家来看看脊柱侧弯的四个自愈动作，期望大伙会喜欢。

脊柱侧弯的四个自愈动作

想要通过运动训练达到自愈的脊柱侧弯病人，可以进行关节和脊柱练习，四个动作应该包含拉伸哈巴狗姿势、三角姿势、仰卧起坐和单杠提高，适合的运动练习可以改变脊柱侧弯的状况下，也可以进行瑜伽练习。可以坚持天天做一组仰卧起坐或俯卧撑来改变，也可以训练腰部肌肉，通过脊柱调理瑜伽来改变和矫正脊柱侧弯病人。

脊柱侧弯术后一辈子忌讳

脊柱侧弯后的终生忌讳症。 也就是说，脊柱侧弯矫形手术后需要长期注意的一些事情，第一不要进行很多运动或剧烈运动。 由于脊柱侧弯后，脊柱各节段融合或固定，活动性不好。 假如运动过于剧烈，或许会使内固定物松动或使已融合的部分骨折。 在紧急的状况下，脊髓或神经可能遭到影响，这可能致使瘫痪。 另外，应该注意保护，防止受伤。 比如，在下雨天道路湿滑的状况下，注意不要摔倒。 因为外伤，脊柱的固定或融合部位的脊柱会第三受损，甚至内固定会断裂。

脊柱侧弯手术风险是什么

脊柱侧弯病人在手术过程中容易出现截瘫、脊柱损伤等并发症，除此之外还有术后感染和内固定骨折的风险。 脊柱侧弯是指脊柱向左或向右弯曲。 病人可以通过MRI检查确认实质的存储程度。

建议建议：所有病人术后应该注意卧床休息，不要过度劳累睡姿，选择平卧和侧卧。 同时，病人术后应进行康复练习，如游泳、慢跑等，以增加自己肌肉力量。

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