减肥是每一个夏季都比较火热的词，减肥茶的配方也是朋友们非常关注的话题，比较胖一点的朋友一直在想怎么样能更好的更快的减肥，既不伤害身体，又能变得苗条，特别是夏季，都想减掉身上的赘肉，才能穿上自己喜欢的漂亮衣服，让夏季里的自己可以独一无二。

减肥茶是不少朋友都会选择的减肥办法，但饮茶的同时大伙也要控制饮食，少吃热量与脂肪含量过高的食物，多吃些清淡的食物，与水果和蔬菜，尽可能要多运动，能消耗掉身体里面过多的热量，才能保证喝减肥茶的同时，成效会更好，也困难反弹，下面介绍几种减肥茶的配方，大伙看看哪一种合适自己。

1荷叶减肥茶

材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

制法：用开水冲泡。

荷叶减肥茶适合人群：合适饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。

荷叶减肥茶不适合人群：1、孕妇;2、期间的女人;3、体瘦气血虚弱者慎服。

自制家庭减肥茶简单配方

2洛神荷叶减肥茶

材料：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适当。

制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一块放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适当冰糖调味，可防止酸涩的口味，但切忌过甜。

洛神花酸甜的口味，一直以来广受大伙的喜欢，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，叫人离得远远的臃肿身材，是合适全家饮用的天然饮品。

自制家庭减肥茶简单配方

3桂花荷叶减肥茶

材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适当，水250ml

制法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。

自制家庭减肥茶简单配方

4山楂荷叶减肥茶

材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

制法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，由于山楂食用过多会对肠胃，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。

自制家庭减肥茶简单配方

5陈皮荷叶减肥茶

材料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每天1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。

减肥茶的配方还有不少，大伙在选择的时候要依据我们的身体情况来饮用，假如服药请咨询大夫后再饮用。另外再减肥过程中吃饭的时候要细嚼慢咽，放慢吃饭的速度，对减肥也有肯定的成效。

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