木瓜里面含有酵素和纤维，可以将脂肪分解，使肠胃可以蠕动促进消化，达到减肥瘦身有哪些用途。也可以改变皮肤，起到美容护肤有哪些用途，肤质愈加的细腻、光泽。还可以使乳汁通畅，产出优质乳汁，对刚生孩子的母亲有用。或可以缓解身体关节的酸痛，对于身体强健有帮助。

1、可以直接吃吗

木瓜是可以直接吃的，直接挑选出成熟的果子，然后放在清水中洗干净，将木瓜从中间分成两部分，然后去除掉外面的皮，清除掉里面的籽，放在清水中冲洗一下，就能直接吃了。如果不喜欢这种食用方法，也可以做熟了再吃。

2、好处

1、促进消化：木瓜里面含有酵素和纤维，这类物质都可以将脂肪分解掉，也可以消化体内的蛋白质，促进食物的吸收和消化，改变体内积食的状况，使肠胃可以蠕动起来。如此降低肠胃的工作量，就能使身体渐渐地变瘦，达到减肥瘦身有哪些用途，使体态轻盈。

2、皮肤变好：木瓜还可以改变皮肤，使皮肤变得愈加好，起到美容护肤有哪些用途，变得红润有光泽，脸上的皮肤更细嫩。

3、疏通乳汁：里面含有些物质对于刚生孩子的母亲有用，可以使乳汁通畅，产出优质乳汁。

4、缓解酸痛：这种水果还可以缓解身体关节的酸痛，对于身体强健有帮助。

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