夏日炎炎，你是不是发现我们的手指上开始冒出一些透明的小水泡？轻轻一戳，清澈的液体流出，随之而来的还有瘙痒不适。别担忧，这非常可能是汗疱疹在作祟。今天，就让大家一块儿知道汗疱疹，找到有效应付的办法。

认识“汗疱疹”

汗疱疹是一种容易见到的皮肤病，一般出目前手掌、足底与手指脚趾的边缘，而且总是随着着多汗的状况。

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这种病的特征是：

症状表现： 成群的粟粒大小的水疱，一般是对称分布的；水疱内含清澈液体，或许会有轻微的瘙痒或烧灼感；水疱会在2-3周后干涸并开始脱皮，此时或许会感到轻微的疼痛。值得注意的是，汗疱疹会反复发作，有时旧疱未愈新疱又起。

季节特征： 汗疱疹一般在春末夏初开始发病，在炎热的夏天最为紧急，伴随天气转凉，症状会渐渐减轻。

正确处置汗疱疹

很多人觉得汗疱疹是因为皮肤不干净或接触了某些物质引起的，因此会尝试通过频繁洗手来“清洗掉”它，但这其实是一个误区。

过度清洗不只不可以解决问题，反而可能增加刺激性，诱发更紧急的病情。

正确的处置办法应该是：

1、防止戳破水疱：手或工具可能不干净，戳破水疱会增加感染机会，加重病情。

2、降低接触刺激性物质：防止用刺激性的洗洁剂、肥皂等。

3、药物治疗：瘙痒时可用复方炉甘石洗剂止痒；

蜕皮时，可在大夫指导下适合用一些外用激素软膏来帮助恢复，同时，为了维持皮肤滋润，建议再涂抹一些维生素E乳液等保护性软膏；

假如症状很紧急，应准时就诊，遵医嘱口服药物治疗。

怎么样预防？

当然，最好的方法还是预防。这里有几个简单好用的小知识可以帮你有效预防汗疱疹的发生：

1、培养好的生活习惯：维持乐观稳定的情绪，保证充足的睡眠时间（天天6-8小时）。

2、均衡饮食：平常注意多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素和微量元素。饮食宜清淡，防止过多油腻和辛辣食物，以预防脾胃功能受损，引发水湿代谢障碍。

3、防晒：尤其是在夏天，防止长期暴露在强烈阳光下，外出记得做好防晒手段。

4、手部保养：季节交替时，降低手部接触水和清洗剂，多用护手霜保湿。

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5、防止刺激物：假如你发现自己对某些金属敏锐，尽可能防止接触这类物质。譬如，有的人戴手表或戒指后会出现汗疱疹，这个时候就应该尽可能防止佩带。

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