大部分男性不敢承认爱看女性，但在男性心中，支配着男性的感觉。前凸后翘健美的是成性的标志，是女人魔力的表征。是女人魔力代表，象征着生命、青春、爱情和力量。一对健美的，是由各种原因所决定的，一方面是先天原因，如遗传等。一方面是由后天原因所造就的，如食物营养、健美训练等。我们在这提醒MM们多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物特别是不饱和脂肪，少吃肉食，多吃含纤维素丰富的食物，都有预防乳癌的功能。

干果类：

红枣、桂圆是非常合适用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的效果。

其它：

1.一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草或滋润成分，惟孕妇、哺乳间宽的妇女、儿童和乳癌病病人在用这种商品时要很小心，应先谘询大夫的建议。

2.抽烟或吸二手烟的女人，比全不抽烟又或没吸二手烟的女性，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。

3.勿长期穿着打扮紧身的胸围，因被长期，会干扰血液循环，妨碍的发育和健康。

4.服用健胸商品须小心：服用健胸商品的妇女要格外小心，由于市面上部分商品含有雌激素，假如很多滥用雌激素，或许会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了的发育。

5.丰胸运动，维持天天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这类运动包含步行和缓步跑等有氧运动。

蔬果牛奶鱼肉能丰乳：

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，可以多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可预防变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸用途。

Tags：多吃