1、阳虚体质的人应该多吃一些温补忌清补的东西，少吃或者不吃性寒生冷之物，可多食温热之性的食物。如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等。瘀血体质者行血迟缓不畅，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具备活血祛瘀用途的食物，酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥亦颇相宜。

2、阳虚病人在饮食中应注意以下几个方面:第一，防止吃生冷食物，如冰淇淋、冰棍和其他从冰箱取出的食物，与水果沙拉和蔬菜沙拉。第二，多吃些温暖的食物，譬如羊肉。第三，烹饪时，你可以加入更多的温补调料，如干姜、花椒、茴香、肉桂等。病人还可以适合的运动，提升自己的抵抗力。

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