羽毛球鞋是进行羽毛球运动的专用鞋。 羽毛球鞋第一性能是鞋底的防滑性。羽毛球场地绝大部分状况下是在木地板上用，现在的材料中，生胶底是最好的。以下是绿叶鸟健康我们为大伙收拾的关于怎么样选择兵乓球鞋，欢迎阅读!

怎么样选择兵乓球鞋1：我们的脚型

在知道过球鞋的架构之后，你还需要知道我们的脚。不少人买球鞋只停留在合不合穿码数对不对这一个基础需要上，而运动鞋和普通休闲鞋不同，它有各种各样的特别设计以应付人在运动时或许会出现的伤害。甚至就连怎么样挑选正确的码数，很多会用了错误的方法来挑。

1.测量脚型

正如人有婀娜多姿，脚也有高窄扁宽，每个人的脚型都不尽相同。在前面大家测量了我们的脚长，那样用类似的办法，大家也可以测量我们的掌围：用皮尺环绕脚前掌最宽的部位(一般大拇指和尾趾下方会有明显骨节突出，测量这两点即是;且一般两点之间并不和脚垂直，略有倾斜)，量源于己脚掌的一圈的周长，也就是掌围。一般来讲，穿上袜子后掌围在228mm-234mm之间是比较常见的亚洲人掌围，合适楦宽3E的鞋子;228mm以下可以选择2E，234mm以上则可以选择4E。若没办法得知球鞋的楦宽数据，有一个方便的办法，就是抽鞋垫出来量：3E的鞋垫宽度约为9.5mm，加减8mm就是2E和4E的宽度。应该注意的是，楦宽是不可以通过对比鞋底得出的很多球鞋的鞋底都会比鞋楦要大;而对比鞋垫其实更不是很稳妥的办法，由于楦宽不只包含宽度，事实上还包含了鞋内的空间高度，甚至是侧面的倾斜度，将它想象成一个梯形横截面更为贴切，所以了解掌围才能更好地选择。有的2E的球鞋鞋垫宽度甚至比3E还要大，但鞋内空间却很狭窄，鞋高较低，因此228mm以上掌围的人穿着就会有明显的挤压感。

了解掌围之后，接着就是测量我们的足高了。足高的测量相对复杂一点，事实上就是对自己足弓的测量并无需了解我们的脚有多高，仅需了解我们的足弓是什么形状便足够了。最便捷的办法便是湿脚：取一张略有吸水性的，能容纳自己双脚的纸，在浴室地板上撒点水，弄湿我们的脚底，最后飞速地踩到纸上站立。这样一来纸上就留下了你的脚底印记，可以参考这个印记来判断我们的足弓种类

若自己是高足弓，则试鞋时要额外注意鞋舌与鞋面高度是不是足够，倘若系紧鞋带后有感则鞋不适合;而扁平足弓需要多加注意鞋楦宽窄，太窄的鞋楦譬如细长的足弓部，都会加重足部的酸痛感。有的球鞋在鞋内足弓处设计了硬质凸起，这更是扁平足的噩梦，不只对足弓支撑毫无帮助，还挤占了足弓形变所需的空间，大大减少舒适性。因此千万要确保球鞋足弓有足够的空间容纳。

2.挑选码数

这是最最基本的买鞋需要要合脚。因为运动时足部充血，脚就会变大，若买的鞋子太小就会磨损脚部皮肤和脚趾;而买大了又会让脚在鞋内滑动，增大扭伤、顶撞脱甲与脚底水泡等运动伤害的出现几率。因此，测量我们的脚部大小/脚长是一个好习惯，特别是喜欢网上购物的朋友。在此介绍一个简单但可靠的测量法：在傍晚时分(一天中人的脚最大的时候)，穿上打球的袜子，踩在一张白纸上，用直尺宽面抵住脚跟，与你的脚垂直，然后用铅笔沿着直尺边缘在纸上画下记号;维持脚不移动，用同样的办法把直尺抵住最长的脚趾，做好记号;然后用尺子量两个记号之间的垂直距离，就得出了你的脚长。

在了解我们的准确脚长之后(比如258mm)，还需要了解对应什么鞋码。可惜的是世界上并没一个完全通用的鞋码标准欧码、美码、中国码各行其道。幸好，大多数球鞋厂商都会为我们的球鞋标示多种鞋码，而其中一般会有这么一个码数：CHN码，或者是JPN码。二者的一同点是都用毫米为单位，只是JPN一般不带单位，比如CHN265mm，JPN270。了解脚长之后根据这两个码数来挑选是比较准确的，应该注意的是同样大小的鞋子JPN码一般比CHN大5毫米(即CHN265mm约等于JPN270)左右。而中国产的鞋子自然是CHN码比较标准，依据我们的脚长增加5-8毫米便是对应的CHN码数(如258mm脚长则要买CHN265mm或JPN270的鞋子)。尽可能防止用欧码或美码，现在每个品牌之间欧码和美码测量比较不统一。

也正是由于码数混乱不统一，去线下门店试穿后购买才是最准确的。了解我们的脚长后前往线下门店试穿，才能防止出现如球鞋偏小的意料之外。不过很多球友的试鞋办法都有不足，譬如最容易见到的把脚往前顶，然后鞋跟处能放入一根手指才适合。事实上，还应该在穿好球袜后再穿上球鞋，将脚往后顶，脚跟尽可能跟鞋跟贴合;然后系紧鞋带，放松双脚，用手去捏鞋前端脚趾前的空隙。一般要留有一厘米多一点，也就是约一手指宽的鞋前空隙才是足够的;最后用手捏脚前掌最宽的两侧，是不是合脚，不会有任何紧迫感才是好的，假如有紧迫感，证明鞋子太窄，运动时脚胀大会愈加难受。若只将脚往前顶来量鞋后跟富余空间，一来脚趾会弯曲，且鞋后跟的记忆海绵具备伸缩弹性，量出来的空隙未必就是足够的;二来没办法准确量到前掌宽度适不适合，比较容易买到过窄的球鞋。

怎么样选择兵乓球鞋2：综合后进行选择

在充分知道我们的脚型之后，再回头看球鞋架构，便能发现不少对应关系。不过在这之前，还需要认识自己目前或以后想要进步的羽毛球打法，运动量，身体情况，甚至是当地的气温。这类都与球鞋各部分架构一一对应。

1.脚型。扁平足足弓弧度小，易疲劳，有内翻倾向，因此需要支撑性好，但同时也要有出色缓震的球鞋。而高足弓缺少天然吸震能力，有外翻倾向，因此应选择吸震出色，又具备好稳定性的球鞋。即从鞋底入手扁平足应优先选择较薄且较宽的鞋底;鞋底有支撑技术(如美津浓的WE片);有鞋跟稳定片;并且因为鞋底薄，鞋跟处应有高性能的缓冲吸震设计(如亚瑟士的gel吸震胶)。而高足弓则应挑选较厚的鞋底，最好全掌中底都有特殊的吸震设计(如美津浓的ap+中底);足弓处应有额外稳定性设计(如碳纤维补强);且鞋面最好也要有加大型的稳定性设计，如TPU射出片，侧爪等。

2.打法。回想一下自己打球的时候，我们的跑动是不是不少?我们的进攻是不是非常凶猛?节奏中的碎步，跳跃多不多?调整节奏是不是合理?假如感觉到自己动作比较笨重，跑动时调整不少，那样鞋子就应该优先考虑稳定性好的，即从鞋面和鞋跟入手硬质鞋面，保护性设计(如侧爪，后跟稳定片等)多的鞋子;而节奏轻盈灵活的则可以选择轻量的球鞋;跳杀多则应该注意一下后跟缓冲减震与脚踝保护设计;假如想提升节奏速度，则可以选择球鞋前掌有反弹材料的，或前掌薄的球鞋。

3.场地。需要要知道自己常常打球的场地条件。不少高档羽毛球鞋是为专业羽毛球场地设计的，特点就是鞋底薄，重量轻，稳定性设计相对较少，而对力量的回报分配相当重视。标准架空木板地搭配比赛级地胶的话，本身已经能提供很出色的缓震性能，因此这种球鞋都是主攻迅速，跑得快启动也快，前掌的反弹胶面积较大或者前掌较薄，有益于回报力量。而水泥地，或者水泥地配普通地胶的场地，就需要要考虑球鞋的缓冲了，鞋底不可以太薄，同时因为地面较硬，有时甚至没前掌反弹胶设计反而会更好，毕竟力是相互用途的，回报更多的力量，对你的下肢肌肉也就带来更大的冲击。最为容易见到的木地板因为缓冲性能还可以，则可以参考自己其他原因进行选择。若不依据场地条件盲目选择迅速设计的薄底球鞋，非常可能导致自己肌肉或关节损伤，得不偿失。

4.身体条件。体重大不适合穿薄底，体重轻也不适合穿厚底。当脚踩在地面上时，鞋底会依据自己的重量产生形变，大体重薄鞋底，形变过大让鞋底没办法发挥正常功能;小体重厚鞋底，则形变不足没办法发挥稳定效果，容易让足部在鞋内发生倾覆。下肢若有伤病，则需要依据我们的伤情选择对应的加大性设计，如跟腱炎症，则需更好的足跟缓震与硬质的足跟稳定片来保护我们的跟腱。而扁平足会致使跟腱承受额外的重压，不只应该注意跟腱部位的保护，还要选择支撑性好的球鞋来缓解这种重压。更为容易见到的膝关节疼痛，若长期没办法在缓震出色的场地上打球，则更需要重视球鞋整体的缓冲性能。

以上这类原因，非常可能选择互有矛盾的性质出目前同一个人身上，譬如一个体重轻的高足弓。出现这种情况仅需融会贯通一下，重视一同选择即可中等厚度的鞋底，重视足跟减震性能。若没办法一举两得，则以保护身体为优先：先检视自己已有些伤病，加以保护;再看可能触发伤病的原因，如恶劣的场地，加以预防;最后才考虑自己想要的打球风格。不过基本上任何球鞋，只须能满足你的以上什么时间需要，它都是越轻越好的越轻量的球鞋，越能节省你的体力，进而提升你的竞技表现。唯一的例外就是体重非常大的球友，由于鞋子的自重本身也是能提高稳定性的，对大体重球友来讲，稳定性是更为要紧的，因而一双硬质且稳定性设计充足，但重量稍微超标的球鞋还是更好的。最后愿各位都能入手称心如意的球鞋，让它随着你在球场上自由地驰骋!

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