糖是大家日常不可以缺少的一味调味剂，它能给大家的生活带来甜蜜，大家容易见到的糖有白糖、黑糖、红糖和冰糖，它们虽是源于一家，但各有各的作用和价值，其中，女人最喜欢的就是红糖和冰糖了，大多数的女人在经期喜欢喝红糖水，在煮银耳汤和绿豆汤的时候喜欢放冰糖，那样，冰糖能否和红糖一块吃呢？

可以同食

红糖和冰糖都是从蔗糖类植物中提取的，红糖味甘性温，冰糖味甘性平，它们之间是没忌讳的，所以可以一块吃。

红糖效果

红糖很合适女人用来滋补身体，尤其是经期后或产后，女人喝红糖水不只能补气血，还可以健脾暖胃、活血化瘀。红糖中含有葡萄糖、果糖等，能为机体提供所需能量，同时，它还含有促进血液循环和代谢的维他命及电解质。常食用红糖还能促进细胞再生、帮助抗氧化，是不可多得的女人美容佳品。

冰糖效果

冰糖是大家常见的润肺止咳之品，它和雪梨、银耳等搭配成效更佳。冰糖富含维生素A，对呼吸道有好的保护用途，所以吃冰糖有止咳化痰的效果，此外，冰糖中含有很多的碳水化合物，有生津止渴、润燥之效。用冰糖泡水喝，不仅能够清火，还能降压解毒。

需要注意的地方

冰糖可以和大多数的食物一块食用，但红糖不可以和竹笋、牛奶等一块食用，不然会对人体不利，红糖也不可以和含铜的食物一块吃，它里面的果糖会妨碍人体对铜的吸收。红糖和冰糖都含有很多的糖分，所以糖尿病病人要忌食。

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