由于生活，由于不考虑，由于奋斗和努力。当然也会是为了娱乐，为了家人，总之不论由于哪些原因，大部分人都熬过夜，特别是目前的青年们晚睡自然也是家常便饭。专家告诉大家常常熬夜对身体风险是很大的。

男性常常熬夜晚睡觉对身体有什么伤害

熬夜对身体的透支太多，与其熬夜不如早起，高效解决工作。假如需要熬夜，建议第二天不要起得太晚，起床后冲一个热水澡，洗掉疲惫，中午睡半个小时，尽快调整到正常的作息时间，不要培养夜猫子的习惯。

男性常常熬夜的害处

1、皮肤

衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，假如身体在安睡，皮肤就能游刃有空间处置代谢。假如他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外面的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男性激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等情况。

2、双眼

衰老表现：视力降低、视力模糊熬夜时最劳累的器官是双眼，由于眼肌长期疲劳会致使暂时性的视力降低。假如长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视线有阴影或视物颜色改变。

3、肠胃

衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏锐的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常见的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不好的的。

4、大脑

衰老表现：记忆力的降低、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，假如得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得愈加多，致使记忆力降低。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

5、免疫力

衰老表现：身体抵抗力低，常常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状况，免疫系统抵抗外面影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只须3个晚上不可以保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能减少60%的效果。

6、性能力

衰老表现：减少，性功能障碍跟身体其他器官功能减少相比，男性更恐惧的是官的无能——让他们感觉更接近衰老。男性体内也和女性一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，了人体生物钟的昼夜节律，让男性的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比率较高。

7、耳聋耳鸣

睡眠不足易导致内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能致使耳聋。

8、肥胖

熬夜的人常常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，导致营养不均衡，引起肥胖。

9、记忆力降低

熬夜者的交感神经在夜晚维持开心，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力衰退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

10、心脏病风险

长期“黑白颠倒”的人，不只脾气会变坏，内脏也得不到准时调整，使心脏病的患病几率升高。

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