概 述

刚怀孕的时候不少们会感觉不太想吃东西，常常感觉反胃，过一段时间后又吃的特别多，有些有还暴饮暴食，生怕吹的不够，营养不好，胎儿发育不好的或者出现那些问题。其实孕期的饮食虽然说非常重要，但更多的是考虑营养性，而不是量多，吃的过多或者过少，对胎儿发育都是不好的，不少孕妇喜欢吃一些温补的食物，譬如红枣，枸杞等，那样在孕期，能否吃红枣呢？

1红枣含有叶酸，这是孕期或者孕前期很需要补充的物质，可以促进胎儿脑部神经系统的发育，防止出现脑部营养不好的，发育畸形等状况，所以在孕期，或者在备孕期，建议可以在炖汤的时候放一些红枣吃。

2红枣的营养成分比较高，对于孕期妇女来讲是很有用的，红枣可以补气血，孕后不少女人由于营养不好的比较瘦小，影响到胎儿的发育，多吃红枣可以调理身体，补充足够的营养，孕妇才能提供营养给胎儿。

3红枣中的一些元素譬如锌，铁等对胎儿发育都是非常有帮助的，可以促进胎儿的脑部智商发育，另外，多吃红枣可以安神静气，降低孕期抑郁症和焦虑症，失眠等几率的发生，让孕妇在怀孕期间心情舒缓平和。

需要注意的地方：

孕妇吃红枣应该注意，适当的吃就能了，吃太多红枣容易胀气，肠胃很难消化，从而形成便秘，假如孕妇体重原本比较胖，也不要吃过多的红枣，会容易致使过度肥胖。

其它有关引导：

[看病挂什么科]妇产科

[需要做的检查]查血HCG、B超

[最常见的物]黄体酮胶丸、保胎灵

[成本一般多少]依据不同医院，怎么收费不同，市三甲医院约（100-300元）

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