怀孕妇女在孕期尤其是妊娠后半期特别在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。因此，孕妇及其家属应该注意，做好平时饮食的合理搭配，防止孕妇腿抽筋。那样，孕妇腿抽筋如何急救呢？

孕妇腿抽筋如何解决

假如你出现抽筋，要把腿到脚跟的部位绷直，然后慢慢把脚趾往回勾。虽然如此做非常不舒服，但却可以减轻抽筋，能够帮助驱除疼痛。注意绝对不要绷脚向下弯曲脚趾，那会让抽筋变得更糟。晚上看电视或吃饭时，可以慢慢地顺着一个方向绕脚踝，接着再朝另一个方向绕。

抽筋发生时的处置，孕妇需即刻休息，对抽筋的部位轻轻，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了防止肌腱会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉导致二次伤害。

为何孕妇会腿抽筋

孕妇腿抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比率不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷用，因而引起腿部痉挛；另外，血液循环不好的或寒冷也是引起抽筋的可能缘由。

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