伴随冬天的到来，大家都穿起了厚衣服，加上天气寒冷等缘由，关节变得较为僵硬，行动也远不如夏秋天节灵活便捷，摔伤、拉伤、扭伤的现象(“三伤”)也渐渐多了起来。特别是遇见下雪或雪后，“三伤”病人更是明显增加。那样，怎么样更好地保护自己，免受这类意料之外的伤害？一旦，又怎么样正确处置呢？

专家指出，冬天意料之外“三伤”，主要部位是腕关节、髋关节周围组织及关节本身的拉伤、骨折，紧急者还包含腰椎、脊椎遭到意料之外导致的骨折。

冬天因为气温较低，人的反应能力有所降低，外出活动时，一是要做好充分的筹备。二是活动中应该注意适度。三是过于危险的活动要尽可能少做。

假如不幸受伤，也不要过于惊慌。

第一要判断伤情，是开放型伤口(有破口的)，还是非开放型的。是不是有皮下淤血，关节功能是不是遭到影响，局部是不是出现肢体畸形，关节活动是不是遭到影响。

第二步是准时采取有效的急救。若是开放型伤口，不论伤口大小，需要送医院进行治疗，并注射破伤风抗毒素。医务职员到来前，要准时止血，有条件的，可用消毒后的纱布包扎；假如没条件，可用干净的布对伤口进行包扎，然后飞速送医院进行治疗。对于此类，6～8小时是处置缝合伤口的最好机会，千万不可以耽误。假如摔伤的同时有异物刺入，切忌不要自行拔除，要维持异物与身体相对固定，送医院进行处置。

假如没出现开放型的伤口，也不要自行或让非医务职员揉、捏、掰、拉，应该等急救大夫赶到或到医院后让医务职员进行处置。特别值得注意的是，假如现场没别的人，必须要呼叫急救职员前来救治，切不可自己坚持，如此，非常可能出现继发伤。正确的办法是，让部位制动，等待急救职员到来。还有一点值得注意，有时自己感到非常轻，总是不去医院，这一点也是不可取的。事实上，有的伤，我们的感觉并非十分准确，正确办法是即便感到伤不重，也应到医院进行检查。初期假如出现肿胀，可以用冰块或冷水进行冷敷，只有到恢复期将来，方可热敷。

所有意料之外，都不要自行在伤处涂抹有色的消毒剂(如碘酒等)，不然会干扰大夫判断伤情。

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