更年期的年龄范围是40-60岁。每一个人的体质不同，更年期出现的年龄也不同。更年期并非一个准确的年龄定义，而是指妇女卵巢功能开始衰退至停止的一段时期，更年期的早晚与遗传、生活习惯、营养状况、环境等原因有关。

更年期多发生于45～55岁，大部分妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。

女人心身保健是全社会的任务，对更年期女人进行心理干涉，帮助其有意识地控制自我情绪，同时加大社会的支持，创造好的生活环境，减轻对更年期女人的不好的刺激，或有效降低更年期综合征的发生。

病人第一要理解，更年期是一个正常的生理变化过程，出现一些症状是不可防止的，不必过分焦虑。要解除思想负担，维持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以增加生活乐趣。当不可以通过自我疏导减轻症状时，要准时就诊疏导心理障碍。

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