所有些疾病，无论是最后痊愈还是症状缓解，其实最根本靠的不是医生的高超医术，而是每一个人的自我修复能力。这不是说大夫有哪些用途无关紧要，但大夫顶多算个辅导老师，真上了考场考成什么样不还要看自己吗？有一句不少大夫引为座右铭的话非常有代表性，那就是：有时治愈，常常帮助，总能安慰。这才是大夫工作的本质。

举例，感冒了，不去治它好，多数也都可以好。感冒了体温升高发烧，那就是机体的免疫系统，在调动资源围剿入侵病毒和细菌。但假如温度太高又会烧坏脑子，所以咱需要物理降温或者服用退烧药。由于鼻塞流鼻涕不舒服，所以吃感冒药来缓解缓解症状，但真的治愈靠的还是你一个人的自我修复能力。

当然，不是说得了感冒就硬扛。得了感冒多喝水和多休息，也绝对不是一句安慰人的话。喝水可以补充你由于高烧而失去的水分，同时通过水把被免疫系统消灭的敌人准时排出体外，而休息则可以叫你，把机体大多数精力用来应对入侵者，提升效率嘛。

那大夫做什么呢？他来区别你得是什么种类的感冒啊。是病毒性的还是细菌性，普通感冒还是时尚性感冒。虽说都是感冒，学名叫上呼吸道感染。但不同可大了去了。得对症下药才行。而且对于有的重症病人，需要靠大夫为你取得时间，先把命保住，再说剩下的事儿。大夫伟大也就伟大在这里。

大家得明确，只须生命还存在，基因就会不断损伤，大家从出生开始，就迈上了通往死亡的不归路，只是有人快点儿有人慢点儿而已。多细胞生物赖以存活的一个重点机制就是修复和代偿。细胞靠加速分裂，补充受损或死亡的细胞，这是修复；免疫细胞清除异己，这也是修复；细胞和器官靠加快工作，替代受损的细胞或器官实行功能，这是代偿。修复和代偿是人体针对损伤的一种智慧，这可是长期进化的结果。

不过可惜的是，不少行为会干扰这一重点能力。假如你习惯于吸烟喝酒烫头，吃东西都要香辣咸鲜烫，还熬夜泡吧打游戏，爽是爽了，可这一笔笔都攒着呢。会很大地损害你的免疫能力和自我修复能力。千万不要有赌博心理，有哪个这作那作活了100多；而那哪个每天跑马拉松，结果得了癌……健康生活方法的建议，是遵循现在医学云数据得出的靠谱证据，和小概率事件并不冲突。咱得有投资意识，为以后储存健康。

说起来咱们可是每天在，一个充满了病毒细菌的环境中生活，你的机体也一直在承受着各种攻击。就像是计算机的防火墙一样，无时无刻都在运行。所以说疾病不是忽然发生的，只不过忽然被发现而已。

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