1. 健康的饮食习惯：规律饮食，忌过饱饮食，调整饮食结构，增加富含膳食纤维的蔬菜水果的摄入，降低高糖高脂肪食物摄入，降低含糖饮料、无糖饮料和果汁的摄入。

2. 好的生活方法：规律作息，戒烟戒酒，喝咖啡也要适当，不适合过多，劳逸结合，适合运动，防止久坐，维持正常体重。

3. 警惕具备肝毒性的药物及补充剂：不少感冒药含有些对乙酰氨基酚或许会对肝脏导致损害，应严格根据说明服用；某些保健品和膳食补充剂也大概引起肝脏损伤，服用这种药物前最好咨询专业大夫，没适应症尽可能不要用。

参考文献

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来源丨丁香大夫（ID：DingXiangYiSheng）

邢延清 淄博中心医院 感染成人两性疾病科副主任大夫

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审校丨徐来 林林

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